消えた天才‼️葛西紀明選手に天才と言われた人の挫折から立ち直る姿‼️

おはようございます
昨日も1日ご苦労様でした

日曜日に大好きな番組…

録画を見て泣きました‼️




と葛西選手に言わせた天才‼️


独特のフォームでワールドカップ日本人初優勝を
成し遂げた…秋元正博さん
当時日本最多W杯優勝4回、
レークプラシッド五輪で4位入賞、
4年後は金メダル最有力でしたが…
秋元選手は人身事故を起こし男性の命を奪って
しまいました。
執行猶予付きの判決が下され無期限の出場停止が
言い渡されました。遺族に償うため工事現場で
働き後悔と反省の毎日を過ごしました。
絶望の2年間を経て、遺族からジャンプを
続けてほしいという手紙を受け取りました。
さらに復帰を願う署名も集まりスキー連盟は
出場停止を解除しました。
それでも、本人はやっていいのか葛藤したという…
周りの人が彼の真摯な姿や反省して努力している姿を
見ていたからこそだと思います。
じゃなければ、被害者の方から手紙で復帰してほしい
なんて言われることなんてありえません‼️
秋元選手は結果を残すことが償い‼️
と現役復帰を決意しました。
空中感覚が最重要のスキージャンプ…
2年のブランクがある秋元選手だが事故から2年半の
ワールドカップ札幌大会で復活の優勝を果たして
秋元選手は遺族の方が飛ばせてくれた、ジャンプを
やっていて良かったと語ります。
その後ケガを乗り越え五輪を目指したが
32歳で引退しました。引退の原因の一つに…
ある少年との出会いが関係していた…
その少年こそ…葛西紀明選手‼️
葛西選手に衝撃を受け引退を決意‼️
引退後は指導者として葛西選手をサポート‼️
五輪の夢を託しました。
そして葛西選手は
ソチ五輪で銀メダルを獲得‼️
秋元選手は競技に戻れただけでも感謝‼️
自分はメダルを取れなかったが
葛西選手がメダルをとってくれたのが
嬉しかったと言っていました。
二人の巡り合い…素晴らしいですね‼️

この番組は本当に大好きで…
出る天才の方々には沢山の試練があり、挫折もあり…
そこから立ち直る姿‼️
毎回、本当に勇気が出ます。
皆さん、是非見て下さい。

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今日も元気にいってらっしゃい

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孫と思いっきり接する事‼️好きな事を優先する…感情老化防止‼️

こんばんは
今日も1日ご苦労様でした

昨日…
久しぶりに、主人と私だけで
夜ご飯を食べました。
というのも…
子供達は私の両親と久しぶりに寿司を食べに‼️












娘が撮ってくれました‼️

私の甥っ子も近くに住んでいるので…
おじいちゃん、おばあちゃんと孫‼️
これはおじいちゃん、おばあちゃんの脳に‼️
とても良い事なんですよ‼️
それは…感情老化予防になります‼️

感情老化とは、脳の中の“前頭葉”という
感情や意欲、創造性などをつかさどる部分が
老化することをいいます。
加齢によって脳は萎縮するが、均等に萎縮する
わけではなく、前頭葉が最も早く萎縮することが
分かってきました。
前頭葉が萎縮すると、怒りが収まらない、
意欲が湧かない、柔軟性がなくなるといった
“感情老化”の症状が多くなります。

感情老化の進行をできるだけ遅らせることが…
若々しさや元気をキープするのに不可欠‼️
脳の前頭前野に刺激を送ることが、
感情老化を抑えるのに有効なのだそうです。
たくさん心の若さを手に入れましょう‼️
若さを手に入れるのに…
楽しむこと！があります。
その中で…お孫さんがいる方は
やはり、かわいい孫と楽しくご飯を食べて
楽しい会話をする‼️
また、孫の予定を知っていることなど…
大好きな孫のことを考えただけで脳が活性化します‼️
私の両親は孫の休みの日や試験の日…etc
なんでも知ってます。私が知らなかった‼️
なんて言うとしょうがないなあ〜といい
喜んで、教えてくれます
ただ、あまり毎日体力的に必要な事をお孫さんと
すると疲労からストレスがたまり…
あまりよくありません。
適度にお孫さんと接する…遠い方は電話など‼️
主人の両親は九州なので、週一声を聞かせてます。

もちろん、まだお孫さんがいない‼️という方でも
好きな事を優先してやる‼️
これはとても大事です‼️
皆さんも自分が好きなものを大事にして下さい

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私と主人は…
紅虎餃子房で中華を‼️

お店の看板メニュー‼️棒餃子‼️






私も主人とデートをして…
好きな事をしました‼️

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ドラマ大恋愛 パートナーがアルツハイマーなら？みんなの愛は大事‼️アルツハイマー予防法‼️

こんばんは
今日も1日ご苦労様でした

今日は…

昨日、ドラマ大恋愛が最終回を迎えました。
このドラマは大好きな彼女が若年性アルツハイマーに
なり、そんな彼女を愛する作家志望の彼…

このメッセージの通り…
涙、涙、の最終回でした。


この作品、大ヒットしましたね。
老夫婦…奥様がアルツハイマーで
旦那様が自分達の生い立ちを語ります。
すごくいい作品です。


アルツハイマーが発症のメカニズムが、
いまだ解明されていないアルツハイマー。
とはいえ、規則正しい生活習慣をして
若年性を含め、アルツハイマーの発症を
心配するのであれば、この病気が
"第3の糖尿病"
とも言われているよう油の摂りすぎにも要注意。
体内を“サビつかせ”、動脈硬化や高血圧などの
生活習慣病の原因となります。
結果的に脳の老化を早めてしまうので
なるべく摂取を控えるようにしましょう‼️

また、運動、特に有酸素運動を怠ると、
脳の血流や神経を新しく作る神経栄養因子が
増えないので、アルツハイマーにかかるリスクが
高くなると考えられています。

睡眠も重要で、脳にたまったアミロイドβ（アルツハイマー病の病理学的特徴の一つ）を排泄する働きが
あることが最近の研究でわかりました。
つまり睡眠時間が短くなれば、その分アミロイドβが
脳内に残ってしまうので、アルツハイマーに
なりやすくなると考えられるのです。

食事、運動、睡眠方法をまとめると…

認知症を防ぐ食事として世界的に有名なのが
“地中海食”という食事スタイル。
これは、野菜や魚、豆、発酵食品を豊富に摂る
といった、欧米の伝統的な食事になります。
このような食事に使われる食材を摂取するようにして
さらに糖質を控えれば完璧だそうです。

運動については、週2〜3回、20分以上の
有酸素運動が記憶力維持に効果があると
いわれています。このくらいの運動であれば、
わざわざジムに行かなくても、車を使わず歩けば、
普段の生活の中でも達成できるレベルだそうです。

最後の睡眠についてですが、睡眠時間というのは
年齢を重ねるごとに減少するものですし、
個人差もあります。ただ7時間を目安に
きっちり寝ることが大事だそうです。
個人的には私は3〜4時間なので寝不足を解消したい
のですが…

アルツハイマーは…
食事、運動、睡眠方法も大事です。
そして、精神面がかなり大事です。
周りの人達の愛、優しさ…
みんなの力って大切です。

もし？大切な人が自分の名前を忘れてしまう…
あなたならどうしますか?
皆さんも参考にしてみて下さい。

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ドラマを見て大変申し訳ないです。
今晩からたくさんのブログを
読みます。すみません
よろしくお願いします。

年内はカウンセリングの予約は
キャンセル待ちになりました。
大変申し訳ありません。
年末年始は…
12/28〜1/4までになります。
ホームページにも載せます。
1月〜の申し込み等はホームページでご確認下さい。
よろしくお願いします。

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ついていきたい先輩になる‼️そして後輩はその先輩の背中を見て育つ‼️

こんばんは
今日も1日ご苦労様でした

夕方、主人から…
“今日は◯◯君が昇格したからお祝いになったから
ご飯いらないよ‼️”
すごく、嬉しそうに電話してきました。
◯◯君は主人の後輩（元部下）
主人はずっと彼を昇格させたいと‼️
でも、なかなかうまくいかず…
その後、◯◯君が部署を移動してしまい
その後も、◯◯君の新しい上司の方に
いろいろお願いしていたと聞いていました。
そして…今日、人事の発表があったみたいで
◯◯君がすぐに主人のところに挨拶に来てくれた
みたいで…
私も聞いていたので良かったなあ〜
と思いました。

相談者の方で…上司が上のいいなり‼️
自分達はただの上司の出世の為に働いている…
そんな声もよく聞きます。
そんな中…

ついていきたい‼️
後輩を育てるのがうまい上司の特徴Top5‼️
第1位　適度に仕事を任せてくれる　82人（20.2％）

第2位　できない部分をしっかりフォローしてくれる　73人（17.9％）

第3位　ほめるのがうまい　65人（16.0％）

第4位　結果だけでなくプロセスも評価する　43人（10.6％）
第5位　部下の話をしっかり聞く　42人（10.3％）

自分の意見に耳を傾けてくれる人であれば…
自然と信頼感が湧いてくるものです。

“部下の話をしっかり聞く”
上司がやるべき仕事の一つ
そして、そんな上司を持ったあなた‼️
今度はあなたが後輩達の話をしっかり聞いて…
育てていきましょう‼️

いかがでしたか？
仕事ができる社員＝いい上司
になるとは限らない現代‼️
部下をどうサポートしつつ育てるか…
というのは一番難しい仕事かもしれません。
いざ自分が上の立場になったときに
部下は何を求めているか？
是非、参考にしてみて下さい。

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望みつづけるその先に、きっと希望があると思う…映画星守る犬

こんばんは
今日も1日ご苦労様でした

今日は朝からご相談の方が多く…
皆さんの悩みが少しでも解消できていれば…
と思う毎日です。
またホームページに冬休みに関して載せます。
よろしくお願いします。

今日は載せたいと思っていた事があったのですが…
息子と見た映画をどうしても載せたくて…

星守る犬⭐️

動物が家族の方は
見た方もたくさんいらっしゃると思いますが…
この映画の簡単なあらすじは…
北海道の山中に放置された車両内にて、
死後半年経った身元不明の男性と
死後一カ月の犬の遺体が見つかる。
市役所福祉課に勤務する奥津京介は、
わずかな手がかりを元に、男と犬がやってきた道を
遡る旅をはじめます。
旅を進めるにつれ、その男・おとうさんが病気、
失業、離婚、一家離散の挙句家までも失い、
唯一傍にいてくれた愛犬・ハッピーとともに
オンボロ車で旅に出たことが明らかになります。
奥津は、これまでの自身の孤独な人生に想いを馳せ、
おとうさんとハッピーに、自分とかつての愛犬クロを
重ね合わせてゆく…
奥津の旅が終わりをむかえる時
おとうさんとハッピーが
どのような最期を迎えたのかが明らかになる…

あらすじから分かるように…
おとうさんが先に亡くなって…
その後ハッピーは五カ月間たったひとりで
生き続けて…最後にはおとうさんの側で…
もう、泣けました

人間って…いろいろな感情がありますよね。
動物達は喋れませんが…
一途ですよね…一途に信じますよね‼️
そして…そばにいてくれますよね！
この主人公のお父さんも…
病院、失業、離婚、一家離散の挙句家までも失い
一人じゃなく、ずっとハッピーに見守られながら…
最後は幸せだったと思います。
そして、ハッピーもお父さんに愛されていたから…
そばにいたんだと思います。



この映画の題名…
星守る犬
決して手に入らない…
星をずっと見続けている犬のこと…
望みつづけるその先に…
きっと希望があると思う‼️
そして…
愛し、愛される…
最後まで信じる事‼️
これを教えてくれる映画です。

ますます、動物の家族を増やしたい‼️
本当に涙が出る映画でした。
みなさん、是非見てください

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