名古屋健康禁煙クラブ

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3分の「お尻ほぐし」

2024年11月30日 | 名古屋健康禁煙クラブ
3分の「お尻ほぐし」
1日3分の「お尻ほぐし」で腰痛改善!座りすぎや立ちっぱなしのガチガチお尻に【ついでに3分ストレッチ#14】(kufura) - Yahoo!ニュース
1日3分の「お尻ほぐし」で腰痛改善!座りすぎや立ちっぱなしのガチガチお尻に【ついでに3分ストレッチ#14】(kufura) - Yahoo!ニュース

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鍼灸師、整体師・古賀直樹さんと『kufura』がコラボして、毎日できるストレッチや筋トレを紹介するシリーズ。今回は腰痛予防・改善にぴったりな、壁を使った「お尻ほぐし」...

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