今日はスーパーに行って
色々買って
冷凍保存
何を冷凍保存したか
忘れそうなので
ブログだけど
メモ代わりに
・鯖(半身)
×タッパー1個分
塩水につけて焼いたから
下味がしっかりついている
調理する時は
塩分量に注意
・イカ
×タッパー1個分
下ゆで済み
・パセリとトマトジュース
×タッパー2個分
有塩のトマトジュース使用
パスタソースとして使う予定
以上
今日の晩御飯は
下処理したイカとパセリを使って
パセリに
粗みじんにした
トマトとタマネギを入れて
かんたん酢とめんつゆを入れて
野菜ドレッシングを作って
レタスと
パプリカと
イカのサラダにオン
空豆も買ってきたから
さやごと焼いて
食べきれなかったら
炒め物か何かで
明日使うつもり
あと
お豆腐と
温泉卵と
余裕があったら
グレープフルーツを食べるつもり
でも
今サラダでお腹いっぱい
(;´Д`)
鯖やイカのを冷凍する前に
盗み食いしたのが
効いている(ノД`)
盗み食いするんじゃなかった
((((;゜Д゜))))
ひとまず
サラダを片づけよう
(`・д・´)
色々買って
冷凍保存
何を冷凍保存したか
忘れそうなので
ブログだけど
メモ代わりに
・鯖(半身)
×タッパー1個分
塩水につけて焼いたから
下味がしっかりついている
調理する時は
塩分量に注意
・イカ
×タッパー1個分
下ゆで済み
・パセリとトマトジュース
×タッパー2個分
有塩のトマトジュース使用
パスタソースとして使う予定
以上
今日の晩御飯は
下処理したイカとパセリを使って
パセリに
粗みじんにした
トマトとタマネギを入れて
かんたん酢とめんつゆを入れて
野菜ドレッシングを作って
レタスと
パプリカと
イカのサラダにオン
空豆も買ってきたから
さやごと焼いて
食べきれなかったら
炒め物か何かで
明日使うつもり
あと
お豆腐と
温泉卵と
余裕があったら
グレープフルーツを食べるつもり
でも
今サラダでお腹いっぱい
(;´Д`)
鯖やイカのを冷凍する前に
盗み食いしたのが
効いている(ノД`)
盗み食いするんじゃなかった
((((;゜Д゜))))
ひとまず
サラダを片づけよう
(`・д・´)
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