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貸別荘 海燕の紹介ＣＭです 
クリックしてね（画像が見れますよ）
http://cmizer.com/movie/37552
貸別荘海燕より車で７分
海産物居酒屋「海炭」
そこで 
お寿司をごちそうになりました
久しぶりの割烹寿司
いつも手軽な回転寿司で食べてるだけに
いつもは口にしない タコやうなぎなど
食べました
どうしても回転寿司に行くと
食べるのが マグロとエビだけになってしまうのです
疲れてる体には ほんとにぬちぐすい
（ぬちぐすいとは命の薬。。。つまり生き返る・元気がでる・復活の意味）
毎日の民宿の掃除で 疲れ気味
今日の朝も 起きるのが辛かった
休みたーい
仕事休みたいよ～～
でも今日頑張れば全部終わらせる事ができます
よっしゃ～
頑張るしかない
牛刺しも美味しそうでしょう～
にんにくたっぷり入れて 頂きました～
宜野座村にはお寿司屋さんが ないと思っていたので
そこを知った時は ちょっと
プチ発見って感じ
場所は宜野座インター右手斜め向かい
ひっそりと
明かりが灯ってます
夕方５時半よりオープン
さぁ～ 今日１日気合で
民宿の掃除終わらせますよ～
気合だ～
気合だ～気合だーーー
ｂｙうみつばめ
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アハハ
今日も炭焼家てんぷすへ
お昼を食べに行ってきました
３日間連続 てんぷすへ出勤でーす
なんちゃってぇ～
なんてったって 貸別荘海燕より徒歩１分というのが
ありがたい
これは しばらく炭焼家てんぷす通いが
続きそうだ
夜は夜で 美味しいお酒と料理を出してくれて
昼は これまたヘルシーで美味しい料理を出してくれる
今日の 私のお昼は。。。
宜野座の近海産マグロのコチュジャンユッケ丼（６５０円）
澄まし汁と小鉢２品付き
ご飯は 十穀米
海苔の香り シソの香りが食欲をそそります
生玉子が丼の上にのってますので
もし アレルギーのある方は事前に
店員さんへ言ってくださいね
小鉢２品の内の 茶碗蒸しは・・・
さすが～ 地産地消にこだわった食材
ゴーヤー入りの茶碗蒸し
まろやかな茶碗蒸しに
ちょっと苦味のあるゴーヤー
妙にマッチしてて 私は好きです
オーナーおじさんに よく３日連続行くな～
なーんて言われました
でも。。。全メニュー制覇するまで
私は行きますよ～～
また 報告しま～す
今日も満足でした～
ランチの営業日 火・水・木・金
定休日 土・日・月（午前１１時～午後２時まで）
夜の営業日 火～日曜日（月曜日定休日）
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昨日は 炭焼家てんぷすでランチ
今日も又お友達と 炭焼家てんぷすでランチ
３日前に ランチをオープンしたてんぷす
昨日・今日とお客様満員
応援してるだけに とっても嬉しいです
地産地消推進店として 沖縄県から認証を
受けてるだけあって ほんとに美味しい料理を
だしてくれるんです
私が昨日頂いた料理は・・・
炭焼きやんばる若どりの
ココナッツイエロースープカレー（７００円）
とりは柔らかくて ジューシー
炭火の香りがほんのりで
スープカレーは飲んでも良し
若どりにソース代わりにかけても良し
ご飯の上にかけても良しで
いろんな食べ方ができて ちょっと得した気分
ご飯は全て十穀米
わぉ～健康的～
今日は・・・宜野座産 紅豚の炭火しょうが焼き（６５０円）
超～美味しい～
お友達にも おすそ分けして食べてもらった所
あーーこれは美味しいと絶賛
紅豚だけあって お肉がほんとに柔らかいのです
ソースも美味しいし 言う事なし
この２品が 昨日・今日と私が注文した料理でーす
後２品をざっと紹介します
お友達が食べた料理を 写真撮らせてもらいました
友よ ご協力ありがとう～
やんばる島豚あぐー
自家製炭火焼きハンバーグ（７００円）
ソースはトマトソース・デミグラスソース・和風きのこソース
の３種類から選べます
やんばる若どり炭火焼（７００円）
小鉢の茶碗蒸しが 大根の葉を入れたもので
食べた瞬間ピリッとして
お～大根の葉の茶碗蒸し いける～
と感激しましたよ
ぜひ みなさん 行ってみてください
定休日は土曜日・日曜日・月曜日となってますので
間違わないでくださいね
（祝日は休み）
オープン時間午前１１：００～午後２：００です
又 明日も私は行く予定です
明日は違う料理紹介しますね
今日は 満足のランチでした～
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貸別荘海燕より 車で30分の所にある
名護漁港水産物直売所。。。
58号線沿いなので すぐ分かりますよ～
さて 何食べようかな～
悩んだあげく いつも決まって
さしみ入りを注文してしまう
今回はマグロ丼を注文
私ってワンパターンなんですよね～
でも そういう所で食べる さしみは新鮮そのもの
800円 安いですよね～
魚汁は1,000円
魚は白身 身はぷりぷりでふわふわ
北部へ行かれる時は 寄ってみてくださいね
又 そこのてんぷらは ビックサイズ
２０ｃｍ近くはあると思います
中味もしっかり入っているし
バリューム満点
魚・イカが1個50円
おいしそうでしょう～
ホカホカ
あつあつのてんぷらです
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貸別荘海燕より 徒歩１分の場所にある炭焼家てんぷす
いよいよ今日。。。
ランチがはじまります
オープン時間は 午前１１時～午後２時まで
沖縄食材 地元食材をメインにした
（チキン・
近海マグロ・アグー豚）
料理メニューがあります
地元のみなさ～ん
地元近辺のみなさ～ん
これから宜野座村近くに来られるみなさ～んぜひ ランチは 炭焼家てんぷすで。。。
この旗が目印です
場所：宜野座村字宜野座６６３－４９・２Ｆ
電話：０９８－９６８－５８０８
昼・営業時間 午前１１時～午後２時まで
定休日：土・日・月
メニューはてんぷすブログで紹介されてます
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トーラスリゾートマンションの地下１階にある
トーラスレストラン
おじちゃん２人と私とで仲良く ランチタイ～ム
スパゲッティー 
ピザ ステーキ チキン料理
魚料理
メニューも豊富です
私はチキンのバーベキュー焼きを注文
（名前はちょっと忘れましたが・・・）
おじちゃん２人は 
海人カレーと和風ハンバーグ
美味しそうでしょう～
温泉玉子風がハンバーグの上に。。。
黄身がトロ～として 美味しかったです
ちょっと 味見させてもらいました
値段も１，０００円～
その他に プラスお１人３５０円で サラダ・スープ・ドリンク・
デザート・アイスクリーム等が食べ放題
チキンクリームスープ
ぜひ 皆さん行ってみてください
場所は 宜野座村字漢那２０４２－５
ＴＥＬ：０９８－９６３－２２６０
営業時間：１１：００～２２：００
金・土のみ：１１：００～２３：００
国道３２９号線沿いです
たか～いビル目印です
それがトーラスレストランですよ～
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「おんなの駅」 またまた行って来ました～
何故かヒョイとハンドルを切って そこへ入ってしまう
そこの特徴は たくさんの小売店が並んでいること海産物店 
おにぎり屋 おそば屋 かまぼこ屋
サーターアンダーギー屋
足テビチの唐揚げ その他色々
単品で買える為 チョコチョコ各店で買って
食べたい物が食べられる
私は 中味汁（４００円）と
イカ墨汁（６００円）を注文
テイクアウトできる汁物もありますよ
イカの墨汁（単品６００円）
ご飯をつけると７００円
中味汁 （ご飯 芋てんぷら付きで）４００円
中味汁美味しいそうでしょう～
汁が良いダシでてました
１人分の 汁物を作るのが
めんどくさい私には・・・
テイクアウトができるって事が すごく助かってます
懲りずに又行きますよ～
変わったものを見つけたら 紹介しますね
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いよ～っ まってました
炭焼家てんぷすが 炭焼ランチオープンします
１１月１０日（火） １１：００～１４：００まで
貸別荘海燕より徒歩１分の場所にある
炭焼家てんぷす
夜は居酒屋として 美味しい料理とお酒を出してくれます
ランチは 宜野座 やんばる産食材をいかした
メーニューがあり・・・
やんばる若鶏や宜野座村紅豚
宜野座近海産のマグロなどなど
近い内に 料理の写真紹介しますね
炭焼家てんぷすは 「沖縄食材の店」 地産地消推進店として
沖縄県から表彰 認定を受けてます
店主やスタッフの頑張りですね
これからも沖縄県や地元宜野座村を
盛り上げて 広めていって欲しいと思います
ちばりよ～てんぷす
２階が炭焼家てんぷす
オープン日時。１１月１０日（火）
時間。 １１：００～１４：００まで
営業日。火・水・木・金 （週４日間）祝日は休みとなります
（土・日・月は定休日です）
メニュー値段も６５０円～７００円です
詳しい事は炭焼家てんぷすブログを ご覧ください
炭焼家てんぷすブログ
ペンションてんぷすも やってます
ペンションてんぷすＨＰ
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貸別荘海燕より 車で５分の
宜野座村そけいに
朝ごはん 夕ごはんを出してくれるお店が
朝早くからオープンしました～
店名は 月桃（げっとう）
朝
午前６時～午前１０時
晩午後5時～午後８時
昼は予約のみ
噂を聞きつけ 今日行って来ましたよ～
初めてのお店に入るのは ちょっとドキドキします
おはようございま～す
ドキドキ
朝ごはんくださ～いドキドキ
中から女将さんのニコッとした顔に
ほっ 安心安心
メニュは
サンドイッチセットと
おにぎりセット
シルバーセットの３種類
（夕ごはんはメニューが変わります）
今回は朝ごはんだけの取材です
持ち帰りもＯｋ
テーブルで食べてもＯＫ
私はそこで食べる事にしました～
朝の風が心地良～い
私は閉店間じかに行ったので
女将さんがサービスしてくれて。。。ラッキー
おにぎりセット４９０円
よもぎ入りのおにぎりが人気あるそうですよ
素材も沖縄の野菜ゴーヤーを使ったものや
野菜中心のヘルシーメニュー
油分控えめで 味も薄めですが・・・
ダイエット・ヘルシーを目指している方には
ですよ～
女将さんはまだまだと・・・
試行錯誤しながら 頑張っている姿に
私も応援しなきゃ～と思いました
地元宜野座村のみなさーん
ぜひ行ってみてください
みんなで 宜野座村のヘルシー弁当 月桃を
盛り上げていきましょう～
貸別荘にお泊りの皆さん
近くに来られた皆さん
ぜひ 行ってみてくださいネ
ちばりよ～月桃～
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沖縄は
台風の影響がかなり出ています
風・雨
が強くなってます
でも どうだろう 沖縄本島に来るのかな～
気になるところです
さて・・・今朝
出勤途中。。。ちょっと立ち寄ってみました・・・
前から気になっていた 朝粥店へ
場所は ５８号線沿いにある「おんなの駅」
私がひいきにしてる場所です
さすがに 朝７時半となると
静まりかえっている
そんな中 ポツンと明かりが灯っているお店が。。。
どこの店もまだ開いてない
なぜかホッとした明かり
そこが朝粥店なのです
豆乳玄米かゆ・白粥・野菜粥・全種類３００円
安い
私は 野菜粥を注文
野菜粥は 水菜やトマト入り
味は お粥なので 薄味
七草粥風だと思います
朝の食欲のない時 お粥はお腹に優しい朝食
なかなか良かったし
朝粥かぁ～グッドアイディアですねぇ～
他にジャンボおにぎりも販売されてました
出勤途中の方でしょうか
お客さんが おにぎり買って行かれましたよ
雨音しか聞こえない静まり返った
朝の「おんなの駅」
そんな中での１人で朝食
静かな朝ごはんでした～
南から北部へ出勤される方
北から南部の方へ出勤される方
朝早く
空港へ 行かなければならない観光客の皆さん
そこで朝食とられるのも 良いと思いますよ
朝の「おんなの駅」
おにぎりも売ってるしネ
ｂｙうみつばめ
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ワンコイン（５００円）で お昼が食べられる
食堂が宜野座村にあります
貸別荘海燕より車で５分
宜野座インターの斜め向かい
ローソンの斜め向かいって言った方が
分かりやすいかもしれません
ご夫婦で経営してる くりや
私は そこへ行ったら 必ず注文するのがリブステーキ
鉄板ジュージューで 肉が運ばれてくる
５００円なので 肉に厚みはないのですが
でも・・・お腹いっぱいになりますよ
常時ランチメニューは３～４種類
他に・・・肉じゃが定食
フライのランチ。。。エビのタルタルソース付き
サイコロステーキ
付け合せは その日によって変わります
季節の野菜を使ったりしてます
（ランチメニューも その日によって 変わります）
お店はカウンター５席
テーブル席３テーブル
お店は小さいですが それでもお昼になると
満席になります
電話で弁当注文も受けてるようです
あっ
必ず味噌汁かそばが付いてきますよ
ワンコイン・・・手頃で良いですよね～
ｂｙうみつばめ
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北谷町にある ビザハウスジュニアへ行ってきました
月に1度の贅沢
ステーキ弁当を買いに。。。
1人で入って食べる勇気がないので
いつも持ち帰りでオーダー
今回は２５０ｇのステーキを注文
１，２００円
お肉が柔らかくて美味しいです
冷めても
ミディアムウェルで焼いてもらい
ルンルンで帰宅
これがそのテイクアウト弁当
ちょっと高いんじゃな～い・・と言う人もいるかもね
でも月に１度の贅沢弁当
なので～す
他にピザやスパゲティー
チキンやポーク料理も ありますよ～
沖縄県北谷町美浜３－５－９
電話：０９８－9３６－６７６７
ｂｙうみつばめ
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沖縄県北谷町美浜にある グルメ回転寿司市場
（北谷町でちゃたんちょう と読みます）
オープン前から 開店を待つ外人さん達
土地柄 外人さんのお客さんも
多く訪れる場所
私が入ったのは開店と同時の午前１１時半
私と外人さんが１番のり
最近は 外人さんも よくお寿司を
食べるようになりましたね
すでに沢山のお寿司が回転中
恥ずかしながら 私は回転寿司に行ったら
まぐろとエビしか食べないのです
タコやイカ・あじ・さば・など食べた事がない
せっかく来たのだから 他のも食べたら～
なんて言われるけど・・・
う～～ん まぐろ・エビだけ
パクパク食べてて 写真撮るのを忘れてました
寿司ネタも新鮮で 大きいですよ
そこへ行ったら必ず 注文する 魚天ぷら
衣かりかりで ほかほかで美味しい～
揚げ物 汁物 サイドメニューも
ファミリーやお友達と気軽に入れるお店
回転寿司
北谷町へ行ったら 寄ってみてください
私たちが帰る頃は 外人さんで いっぱ～いになってました
沖縄・北谷町（ちゃたんちょう）
アメリカンヴィレッジ入口の前にあります
（観覧車が見えます）
沖縄県北谷町美浜２－４－５
０９８－９２６－３２２２
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やっぱり凄い
久しぶりに行ったけど
全然変わらない そばの量
ソーキそばと野菜そばが
超～大盛り
そこは貸別荘海燕より 車で約１０分程の所にある
ぎんばる食堂 （０９８－９６８－８３１７）
宜野座ＩＣより南向け（石川市向け）の
国道沿いにあります
すぐ見つける事ができますよ
今日は 野菜そばの小と ソーキそばの小を注文
値段も ソーキそばの小が５００円
大が６００円野菜そばの小が ６００円
大が７００円
小皿は 野菜を取り分ける皿
真上から撮ったので 量の多さがわかりづらいので
真横から 撮ってみました
野菜たっぷり すごいでしょう～
野菜の量はもちろん・・・おそばの量もハンパない量
これで小の野菜そば
大ともなれば・・・丼は大きくなるし
もちろん 野菜もそばも多くなる
私には 無理無理 食べきれない
でも 挑戦してみたい方には おすすめですよ
ソーキそばの小も・・・
丼から そばが溢れんばかりに 入っている
隣りのおじさんが 大のソーキそば・・・
ビックリする程の量でした
女性の方には 無理な量
男性の方でも それを食べたら
食べ過ぎて 動けなくなくかも～
挑戦してみたい方 自信のある方
ぜひ 食べてみてください味も いいですよ
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ゴーヤーの食べ方は？
やっぱ 定番のチャンプルーですね
ビタミンＣが豊富で 炒めてもビタミンＣが
破壊されない 夏野菜の王様ですね
豆腐にシーチキン・ポークを入れてチャンプルー
食が進みます
貸別荘海燕近くにある 炭焼家てんぷすでは
ちょっと変わった ゴーヤーチャンプルーが
私は 大好き
チャンプルーにカレー粉を入れた
カレー風味のチャンプルーなのです
それが すごく美味しいです
今日見つけた漬物
ピリ辛ゴーヤー漬け
沖縄県産ゴーヤー使用で・・・
ニンニク・パプリカ・唐辛子粉・蜂蜜等に
漬け込んだ物
味は ゴーヤーの苦味は ほとんどなく
ピリ辛がきいているかな
お酒のつまみに いいかもしれません
最近では ゴーヤーのピクルスも 販売されてますよ
今日は午後から お休み貰いました
最近いろんな事があり ちょっと疲れ気味
ちょうど ピリ辛ゴーヤーもある事だし
これから 泡盛でも飲もうかな～
おいおい！お姉さん
まだ日はくれてないよ・・・と
バディーが言ってます
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