貸別荘・ペンション 海燕の紹介CMです
クリックしてね(画像が見れますよ)
http://cmizer.com/movie/37552
今朝 体重計にのってビックリ
喜んで良いのか?悪いのか?
夏の暑さのせいで、5ヶ月で体重が減っていた
約4キロ減
今 思えば昼食抜きって事が
よくあったもんなぁ~
まぁ~お金もかけずに 痩せられたから
嬉しいことかもね。。。
でも この嬉しさも長くは続かないでしょう~
秋・冬になると体重が あっという間に増えること
間違いない
どうにかキープできるよう 頑張ってみます
今、看板犬のゴンタ君が
毛のカットに行ってます
さて どんなハンサムボーイになって
帰ってくるかな~
では、後ほど。。。
byうみつばめ
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貸別荘・ペンション海燕(うみつばめ)
沖縄県宜野座村字宜野座663-10
電話:090-7587-5962
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暑さもあるけど忙しさの方が影響しているんじゃないの?
キープするんだったら^^でしょ?
筋トレをおススメーw
腹筋エクササイズがいいかもよ
つまり大きい筋肉を鍛えるの
すると燃焼効果が期待できるしね
スクワットも効果あり!
ダメだw筋トレの話になると止まらない(^▽^;)
わたしはジムで汗臭い男に混じってwフリーウエートをやってんのw
体はフツーのSサイズが合わないくらい細い(笑)
筋肉を鍛えた方が良いらしいですね~
少しづつでもいから 筋トレ挑戦してみようかな~でも腹筋なんて 何回できるやら・・・
私、ちょっと下腹が出てるんですよね~
腹筋効き目ありますかねぇ?