背骨が痛くて、寝込んでたッス→夜、TVで女子サッカーを視聴中

大阪市内、晴れ。

久々ッス。
早朝だったのカナ？寝返りで、チョットだけ背骨を捻っただよぉーッ。
その瞬間、目覚めたがなぁ！
ズキズキと痛い～(＞◇＜)゛
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鎮痛剤は…
(胃潰瘍の悪化をかばうため)現在、2日に1度の頻度だよね？
昨夜、就寝前に服用。でも、我慢ができましぇーん(情けない)
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仕方がないっちゃ。
朝…
牛乳をがぶ飲み。胃に(お薬の)負担がかからないようにしてから～↑鎮痛剤を服用っちゃ。
トホホ～(´・ω・｀)゛
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そして、夕方マデ…
何もせず、ひたすら休息に専念。
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無駄な1日を過ごした気分で、自己嫌悪が芽生えたッス。
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トニカーク！
夜、やっとズキズキ感が治まったヨッ♪
バンザーイヽ(o゜ω゜o)ノ゛

ウォーキングを諦めていたケド、コレならば大丈夫カモ。
ヨシヨシよーし！
頑張って皆勤を目指すのダァ～♪
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大型腰椎コルセットを(いつも以上に)強く締め…
ヨチヨチとGO～ε=ε=(ノ゜、゜)ノ゛

午後9時18分、アパートの戸締まり。午後10時01分に戻る。実質、約30分だけ歩く。
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アパート→「八幡屋公園」内ウォーキング・コースを1周。途中、人工の山へ登る→アパートでござるぅ。

山へ登る途中で気づいたヨッ♪
南の夜空、約15度の辺りに？丸いお月様♪優しく微笑んでたぞなモッシ～！
(^^)゛ノ▼「心が和む」▼ヽ(^^)゛

アパートへ戻り…
昨夜の「炊き込みゴハン」の残りを～↑食べたトコ。

さてっと…
(布団に横たわりながら)「AFC女子アジアカップ2014・グループステージ」の「日本vsベトナム」戦を！TVで視聴ing。
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前半「1ー0」でリードだーい(^Ｏ^)゛

↑、写真の1・2枚目。
▼データ放送で、PKゲームにチャレンジ。3回もね(苦笑)
▼応募パスワードは、「おふさいど」ダッテ♪
「マフラータオル」が欲しくてぇ～↑バーコードからiモードで応募。
当たりますように(^人^)゛

今、1点追加で…
「3ー0」だーい♪
なでしこ、頑張れ～♪
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TV中継が終わったら？寝ますぅ。

では、また。
ブログup、ギリギリ間に合った～♪
一応、おやすみなさい★