1日中、寝込んでたッス→ウォーキングを休む。ごめん(短文)

大阪市内、晴れ。

何故か？疲れがドッ！
体がしんどい～(ノ_-。)゛
↓
午後6時前マデ、おとなしく休息に専念。
間違いました。
中年らしく休息に専念、チューネン！

午後6時前…
食欲が少し戻ったッス。やっと、(メッチャ遅い)朝食兼昼食をね。
↓
具は、「豆腐」と「増えるワカメ」だけの味噌汁を作り…
昨夜の残りゴハンをレンジでチーン。そして、「吉野家」のお新香に醤油をかけたヨッ♪
美味しかった。
幸せ～(^Ｑ^)゛

ソレを食べながら…
関西ローカルのTVニュースを視聴。
↓
「スポーツ」コーナー…
大相撲の新番付発表で、遠藤関が映ってたッス。インタビューのアト、神社で絵馬をね。
ソコには？「生きることに必死」と書かれてたヨッ♪
↓
頑張っている人だからこそ！願いを込められる一言カモ。
↓
私は…
「必死」だろうか？自問自答し、自己嫌悪ッス。
ごめんなさい(;人;)゛

食後、マタ疲れがドッ！
歩く気力がおまへん(反省)
コレで！
2月の皆勤が無くなってしまった。
許してねm(_ _)m!

さてっと…
明日、将棋のボランティア。
無理やり立ち上がったッス。
午後10時24分から、2日振りの銭湯へ。
フラフラ～ε=ε=(ノ゜、・)ノ゛

晩御飯を作る気力がナーイ。
帰り、パンを買いにコンビニへ寄り道。

↑の写真を参照。
ヤマザキ「大きなオムそば」(コンビニ価格・126円)
残っている味噌汁と共に食べマス。

では、また。
おやすみなさい★

午前中、将棋番組を視聴→スーパーで、「吉野家・お新香」をね

大阪市内、晴れ。

午前中…
NHK・Eテレ「将棋フォーカス」を視聴。
↓
後半は、「詰めろ逃れの詰めろ」ダッテ！
簡単に言えば？絶体絶命のピンチからの大逆転。又は、九死に一生を得るカモ。
↓
大盤解説は、3局ピックアップ。
特に3局目。歴史に残る…
平成19年「王位戦第7局」の「羽生王位vs深浦八段」は凄かったぁ～↑
先手番の深浦サンは？7七桂と跳び、詰めろを封じたッス。そのアト駒を捌き、5三角打ちだよぉーッ。
(その年の「名局賞」に選ばれたとのコト)
↓
大盤解説を聞いていた…
【某女性タレント】
『あの～。普通の人も？こんな凄い詰めろ逃れの詰めろができるんですか？』
【解説の井上九段】
『できますケド(省略)』
ボーッとTVを視聴していた私は！
その瞬間…
「できるかぁ～↑」と、声を出して叫んだがなぁ(苦笑)

続く「NHK杯テレビ将棋トーナメント」戦は？(通信専用の)スマホ端末のワンセグ機能で予約録画しているっちゃ。
よって…
少しだけ序盤を確認したら？TVを消してパソコンの勉強だーい。
↓
準々決勝・第4局「屋敷九段vs大石六段」戦。
うん？
大石サンは、3回戦で羽生サンに勝ったのかぁ。注目しなきゃ。
えっ？
大石サンの特徴を…
【解説の豊島七段】
『攻め将棋で、駒が躍動しているような将棋』
真面目に答えたのに～↑
【アシスタントの矢内女流五段】
話の途中から笑い…
『ハイ。面白い(表現)ですね♪思わず笑っちゃいました。ワッハッハッハー♪』
ニコニコ顔ッス(^Ｏ^)゛
何が可笑しいのカナ？カナカナ？
↓
トニカーク！
フリーソフト「GIMP」を立ち上げたトコ。画像加工は楽しいぞなモッシ～。
ホヨヨッ？
後手番は大石六段やケド…
4手目。9四歩と端歩を突いたがなぁ！
メッチャ驚いた～Σ(゜ロ゜ノ)ノ゛
↓
5手目。当然、2五歩。
6手目。手筋だと3三角と上がるケド？端歩を突いているため、形が悪いぞ？
ワォ～↑
角交換を選択。
解説者がおっしゃっていたように？攻め将棋だぜ～♪
↓
パソコンをシャットダウン(^^ゞ
最後マデ視聴したヨッ♪
↓
ホンマに！駒が躍動しているみたいっちゃ。攻めだけではなく、守りを固めながら～↑対戦相手の駒を封じているッス。
センスを感じる面白い将棋だったなぁ♪(大石六段の勝利で、準決勝進出)

話は変わりマス。
(番組が終わった)正午過ぎ…
朝食兼昼食の「トースト」を食べたら？急に「睡魔・ハズ・カム」。そのまま昼寝へ突入～★
ちなみに？「スプリング・ハズ・カム」は、「素っ裸は恥ずかしい」と覚えてね♪
↓
目覚めたのは、午後4時前だよぉーッ。
伊丹空港近くにある？某公園を散策する予定だったケド…
もうアカン～(ノωヽ)゛
時間的に無理っちゃ(仕方がない。次回の楽しみにしよう)
↓
日曜日なのに…
寂しい過ごし方ッス。
ハァ～。。。p(-ω-、 )゛

あっソダ！
昼寝中に？メルマガが2通着信。
「メッセージS」。docomoからの配信で…
メール・タイトル「重要・恋の参考書、あります」ダッテ。要らんがなぁ(苦笑)
私は中年だ、チューネン！
もう、夢も希望もない。チューネン！
恋愛にも興味おまへん、チューネン！
(私の)残り僅かな人生が？最近「詰めろ」だと気づいた、チューネン！
オワタ～ヽ(^∧^)ノ゛
文句あるか～↑
かかってコーイ！
(≧≦)゛エーン。。。
そんな無駄話はどうでもヨーイ。

さてっと…
「キャベツ」や「トマト」etc.食材を買わなきゃ。ウォーキングがてら、スーパーへGO～。

午後8時05分、アパートの戸締まり。午後9時03分に戻る。実質、約30分だけ歩く。
↓
アパート→「弁天町オーク」を半周し、2階広場前→帰り、スーパーへ寄り道→アパートでござるぅ。

久々のスーパー。ついでに…
「豆腐」、「玉子」(Mサイズ・6玉入り)、「カニ風味かまぼこ」、「味付け海苔」(8袋詰)、「牛乳」(1リッターパック)etc.をね♪
↓
本当は？塩分を控えなきゃいけないケド！炊きたてゴハンにピッタリの～↑「漬物」コーナーへ。
「きゅうりのQちゃん」は、120円前後だったのカナ？安い時は98円ッス。
よって、今回は違う物を探したカモ。
ホヨヨッ？
「牛丼一筋、80年～♪」のTVコマーシャルが懐かしい「吉野家」の！お新香とな？
結構、量が多いッス(3日間は楽しめるカモ)
買った～d=(^Ｑ^)=b゛

↑、写真の1枚目。
備後漬物有限会社「吉野家・お新香」(内容量・180g。スーパー価格・178円)
今夜も少し食べるケド…
明朝、残りゴハンでお茶漬け。その時にもね。
↓
プチ贅沢を許して～(^人^)゛

今夜はカレーライスのため、↑上記のお新香と？アト「お惣菜」があれば十分っちゃ。

↑、写真の2枚目。
お惣菜「ふきのうま煮」(スーパー価格・198円が、118円)

では、また。
今から晩御飯。そのアト、パソコンの勉強(画像加工の「GIMP」やケドね)
一応、Good night～(っ.-)゛zzZ

ウォーキング→アパートから(三軒家を経由)「浪速公園」まで散策

……………………
「臓器移植」関連記事。私自身の資料(記録)とするため、コメント等は致しません。

ネット検索で収集。
「南日本新聞社」
本日、午後1時30分付
リード
↓
◎鹿児島大学病院、県内初の脳死腎移植

記事より一部引用させていただきます。
↓
「(省略)九州地方の病院で(省略)50代女性(省略)脳血管障害により、20日午前8時16分(省略)脳死と判定(省略)女性は健康保険証に臓器提供の意思を示していた。心臓は東京女子医大病院で50代男性、両方の肺は大阪大病院で40代女性、肝臓は京都大病院で50代女性、すい臓と(省略)腎臓は九州大病院で30代女性に(省略)脳死移植は法施行後258例目」
【追記】
もう1つの腎臓は鹿児島大学病院で50代男性に。
以上
……………………

大阪市内、晴れ一時曇り。

午前中…
パソコンの勉強っちゃ(^^ゞ
↓
昨日の続きカモ。「Excel2010」を使い、「採血検査結果表」をね(2010年だけ入力済み)
今回は…
2011年から2014年1月マデの数値を～↑全て入力しただよぉーッ。
やったね(^^)v゛

午後からのウォーキング情報は？のちほどカキコ。
トニカーク！
午後8時38分から、3日振りの銭湯へ。

ところで…
晩御飯を食べながら、某巨大掲示板をチェック。「ニュース速報+」や「芸スポ速報+」に目を通したアト～↑久々？笑いの宝庫「ほのぼのnews+」をね♪
↓
定番「きょうのわんこ」関連スレに？「ゆるキャラ」関連スレが迫っている中…
やはり、変なスレを見っけ(苦笑)
↓
……………………
▼(省略)9千人の裸衆が宝木の争奪に手を伸ばす、興奮は最高潮、全身を紅潮させ(省略)汗と打ち水が湯気となる
▼(省略)手を伸ばし玉に触れ、興奮し体から湯気(省略)「玉せせり」
▼(省略)裸参り…雪道を下帯姿で「サイギサイギ、ドッコイサイギ」
▼(省略)宝木求めてまわし姿の男たち400人激突(省略)
▼(省略)ごもっとも棒と呼ばれる男性のシンボルを意味するヒノキの棒を天高く突き上げ叫ぶ
▼(省略)「せーの、よいしょー」真冬の夜に(省略)はだか参り
▼(省略)上半身さらし一枚になった男衆が餅を激しくもみ合い(省略)
……………………

↑(*~^~)゛何とまぁ。凄いスレタイだなぁ！

さてっと…
時系列は戻りマス。
無料の渡し船に乗船し、大正区を歩こう。ソレだけを決め？ゆったりとGO～。
気ままに～ε=ε=(ノ^Ｏ^)ノ゛

午後2時26分、アパートの戸締まり。午後5時16分に戻る。実質、約1時間20分だけ歩く。
↓
アパート→裏道を南へ→「甚兵衛渡船場」へ。渡し船で「尻無川」を渡る(大正区へ)→裏道を真っ直ぐ→千島北交差点を左折→「大正通り」を北東へ→三軒家交差点を右折→「大浪通り」を東へ(「木津川」を渡る)→「浪速公園」内を1周→裏道の「中央広場」を通り抜け→「OCAT」内、JR「難波」駅→JR「今宮」駅で、大阪環状線に乗り換え→JR「弁天町」駅下車→アパートでござるぅ。

↑、写真の1枚目。
「大正通り」沿いにて。
シャッターが閉まっていた某店の壁面。造花の「梅」カナ？ソコにミニサイズの熊チャン人形がぶら下がってたッス。
春を感じて(苦笑)パチリッ♪

↑、写真の2・3枚目。
「大浪橋」にて。
▼ランガー桁橋の鉄骨を見上げる。
▼渡り終える直前、「早渡海附場所」の石碑を眺める。

↑、写真の4～8枚目。
「浪速公園」にて。
▼公園名の石碑。
▼休憩所。ベンチ越しに屋根を見上げる(2枚up)
▼「タイムカプセル」だって(=^.^=)゛
▼オブジェを鑑賞。
(作品名および作者名を見つけられなかったケド)人と人とが平等に接する。支え会い、助け合う。そのように～↑私の心は感じたぞなモッシ～♪

↑、写真の9枚目。
「中央広場」にて。
藁のような素材カナ？花壇に、ソレで作られた人形を見っけ。「かぼちゃ」と「豚チャン」っちゃ。
写真では「豚チャン」がわかりづらく…
すまんデス～(-人-)゛

では、また。
皆さんへ♪
よい週末を～(^へ^)ノ~

魂の演技！真央チャンに感動♪→午後、「安治川」沿いを散策

……………………
【注釈】
私は、臓器提供257例目のニュース記事を見つけることができませんでした。

「臓器移植」関連記事。私自身の資料(記録)とするため、コメント等は致しません。

「日本臓器移植ネットワーク」サイト。
本日、更新(up時間の記載なし)

私なりに、サイトの報告書より一部引用させていただきます。
↓
▼法施行後、257例目。
▼りんくう総合医療センター(大阪府泉州救命救急センター)に入院中の50代男性(原疾患は頭部外傷)患者が、19日に脳死判定。
▼20日、臓器提供開始？
▼心臓は九州大学病院で20代男性、両肺は東北大学病院で40代女性、肝臓と腎臓の同時移植は岡山大学病院で50代女性、もう1つの腎臓は大阪市立大学医学部附属病院で40代女性に。
以上
……………………

早朝マデ「冬季オリンピック」(女子フィギュア)をTVで視聴。目覚めたのは？午後1時半前ッス(ごめんなさい)よって、午前中の天気はわかりませぬ。午後から…
大阪市内、晴れ。

2日連続、(日本中のみんなと同じく)眠い目を擦りながら～↑夜更かしっちゃ。
勿論！
マンガチックなTVドラマ「闇金ウシジマくん」をね。
うん？
私はアホかぁ～↑
「アホ」は正解やケド、間違いました。
注目の「フィギュアスケート女子」の「フリー」だーい。

真央チャンが滑るマデ…
無料「パソコン教室」の復習をね。ちなみに？「採血検査結果」の表を作成し、複数のシートへコピーしたカモ。

↑、写真の1枚目。
「採血検査結果票」は？全てファイルして保存ing。ソレを見ながら(「右副腎」腫瘍全摘出手術後からを)入力。
↓
プライバシーに関わるため？マダ入力していない2011年の表をパチリッ♪

話を戻しマス。
午前1時30分から！パソコンをシャットダウン。TVに集中だよぉーッ。
↓
いよいよ、真央チャンの番♪
ちなみに…
「伊予」と言えば？「愛媛みかん」。
「イヨはマダ、16だから～♪」と歌っていたのは？元某アイドル「歌手」。カシュ・カシュ・「果汁」と言えば？愛媛県の「ポンジュース」が美味しいぞなモッシ～。
そんな無駄話はどうでもヨーイ。

私は、ハラハラ・ドキドキ～(＞＜)゛
↓
いよいよ？最初のトリプルアクセル…
跳んだ跳んだ、跳んだ～↑
着氷は？
大成功～ヽ(o゜ω゜o)ノ゛
取りあえず、一安心。
↓
トリプルアクセルを含め、6種類の3回転ジャンプを8度～↑全て決めたぞなモッシ～♪
(女子初)
バンザーイヽ(^Ｏ^)ノ゛
↓
えっ？
演技終了直後、真央チャンは泣いてたッス。
その気持ち…
言葉にしなくても！めっちゃワカル・ワカル、分かるだよぉーッ。
私ももらい泣き。
(≧≦)゛エーン。。。

↑、写真の2枚目。
素晴らしい演技を終え、「キス・アンド・クライ」。午前1時50分前だったのカナ？点数を待っているところ。
TV画面(NHK総合)をパチリッ♪
↓
フリーの自己ベスト！
「142・71」ぞなモッシ～♪

真央チャンが最終組だったならば？「150」は超えていたと！元オリンピック選手が(夕方のTVニュースで)答えていたヨッ♪
↓
「たられば」は？この際どうでもヨーイ。メダル云々もどうでもヨーイ。ソレ以上の感動を！私は受け取ったぞなモッシ～♪
↓
(フリー演技を終えた)真央チャンに対し…
皇帝・プルシェンコ選手等のコメントが！全てを物語っているっちゃ♪

真央チャン、お疲れ様。
永遠に！
記憶に残るフリー演技だったヨッ♪
↓
日本中の国民が感動したはず。
真央チャンへ♪
勇気を、希望を…
ありがとう～ヽ(o^o^o)゛

さてっと…
歩きたい気分だぜ～↑
でも、週末に2時間コースの予定(願望)だから、今日は疲れないようにゆっくりとね。

午後3時29分、アパートの戸締まり。午後4時52分に戻る。実質、約45分弱だけ歩く。
↓
アパート→裏道を北へ→「安治川」沿いの倉庫街を、ジグザグに散策。そして、西へ→中央体育館北交差点を左折→西側から「八幡屋公園」内へ(人工の山へ登ったアト、ウォーキング・コースを1周半する)→裏道→アパートでござるぅ。

↑、写真の3～6枚目。
「安治川」沿いにて。
▼岸壁に記された「大阪市」のマークを見つめる。
▼サイロを眺める。
▼サイロの入口？をパチリッ(「・・)゛
▼西日に照らされた倉庫の壁を見上げる。

↑、写真の7・8枚目。
昨秋以来カナ？久々に寄った「八幡屋公園」にて。
▼人工の山を下りた所に？何やら立て看板ッス。
ナルホド♪
ウォーキング・コースの案内図だったヨッ(^こ^)゛
↓
ちなみに…
私は、青い線を1周半っちゃ。
▼あの花壇を眺める。
(今年、初めて寄ったため知らなかったケド)「午年」の「午」がモチーフだぜ～♪

今から晩御飯。
昨夜の残りゴハンで、焼き飯カモ。

では、また。
一応、Good night～★

早朝マデ、フィギュア女子を視聴→無料「パソコン教室」は楽しい!

大阪市内、晴れ。

昨夜、「フィギュアスケート女子SP」が気になって～↑早朝の午前5時前マデ起きてたヨッ♪

その間…
あの拙い歌詞を？フリーソフト「Apache」で各々保存(60作から？約22作に絞る)
↓
ちなみに、この先は？
歌詞に写真を挿入。レイアウトetc.を考え、「EPUB3」の勉強へ突入したいケド！
そのソフトがないわなぁ(-x-)゛
↓
以前もカキコしたケド…
仕事で「電子写真集」作成を視野に入れているため！やはり、フリーソフトでの2度手間3度手間は効率的にアカンがなぁ。
やはり！
値段が高い「一太郎2013・玄・通常版」のソフトが～↑喉から手が出るほど欲しいだよぉーッ。
↓
しばらくは「Photoshop」購入を諦め、「GIMP」で頑張るかわりに…
貯めたヨドバシポイントも使いきって～↑「一太郎」を買うべきだろうか？
悩む～(--゛)
そんな余計な話はどうでもヨーイ。

話を戻しマス。
真央チャンは？最終組の最終滑走だよぉーッ。眠い目を擦りながら！待ってたぞなモッシ～！
↓
トリプルアクセルのアトの転倒より、SPで必ずしなければならない項目をミス。
ソレが痛い～(＞◇＜)゛
↓
トップグループとの20点差…
正直、挽回は難しいと思うケド～↑
(誰も真似が出来ない)超難度の「トリプルアクセル」にチャレンジする姿こそ！オリンピック選手に相応しいっちゃ。
↓
願わくは…
今夜のフリー。
メダル云々ではなく！真央チャンらしく「トリプルアクセル」にチャレンジし、フリーの中で最高点を期待だーい♪
↓
例え転倒しても！
難度を下げ、無難な演技でまとめようとせず、果敢に攻めて欲しい。
その姿勢こそ！応援している人たちの～↑心の中にズート残るはず(真のアスリートだと、私はほめてあげたい♪)
↓
トニカーク！
開き直って～↑
真央チャンらしい演技を期待するぞなモッシ～。
頑張れ～q(^-^q)゛

さてっと…
本日、無料「パソコン教室」っちゃ。
ワクワク～ε=ε=(ノ^∧^)ノ゛

午後1時49分、某事業所の「パソコン教室」へ到着。パソコンは、午後1時55分頃～午後3時47分頃マデ。午後4時04分に辞する。
実質、約1時間だけ歩く。

↑の写真を参照。
行きしな。
最寄り駅の地下鉄を下車し、私鉄の高架下を潜り抜けるっちゃ。
晴れの日は影が伸びて、私はいつも壁を眺めてしまうッス♪

パソコン…
1つ1つ確実に覚えれば？「Excel」が？めっちゃ楽しく感じるぞなモッシ～。
ワッショイ・ワッショイ♪
ヽ(^ェ^ヽ)゛(ノ^ェ^)ノ゛

(ボランティアの)先生の私物である？本「よくわかるMicrosoft・Excel2010・基礎」(CD-ROM付き)を、今週も参考書としてお借りする。
↓
前回の続きだと？第5章「表の印刷」ッス。
しかーし！
私はプリンターを持ってましぇーん(苦笑)よって、この章を飛ばし…
第6章「複数シートの操作」(138頁～)をね♪
↓
ナルホド(・・;)゛
複数のシートに対して、まとめてデータ入力や書式設定が可能となる～↑「作業グループ」設定を学んだカモ～。
↓
今マデ…
「ブック」の意味自体を！正直よくわからなかったッス。関連する資料etc.整理しやすくするためのものなのカナ？とね(苦笑)
本日、やっと理解っちゃ(^^ゞ
↓
各々のシート…
同じ表であれば？「ブック」の意味が際立つだよぉーッ。ソレに気付いたッス(苦笑)
↓
ラストのシートに？合計等を設定。同じセルの場所の合計を計算etc.
ホンマに凄い～Σ(゜ω゜ノ)ノ゛
↓
数式のコピー。フィルハンドルのダブルクリックetc.も勉強したヨッ。そして、練習問題もクリア♪
↓
来週は？160頁からの第7章だーい。
あっソダ！
「基礎」が終了すれば？マダ「中級」や「上級」の参考書があるとのコト。
ヨシヨシよーし！
完璧に「Excel2010」をマスターしたいっちゃ。この操作等を覚えるだけでも…
他のソフトを使う時の～↑理解力が早まるからね♪
↓
自立への道だぜ～d=(^、^)=b゛

話は変わりマス。
本日の夕方…
かかりつけ医院での診察日なんだなぁ。

午後5時43分、アパートの戸締まり。午後7時12分に戻る。

前回(先月)の採血検査結果etc.をお聞きする。
尿検査は問題ナーシ。
やったね(^^)v゛
↓
採血検査…
▼基準値アンダーの「L」マークは、前々回に引き続きナシ♪
▼基準値オーバーの「H」マークは、7つ(前々回は、5つ)
↓
ただ…
肝心要の某値は？同じ「H」マークであっても！「0・1」ポイント下がってたぞなモッシ～↑
歩いた効果だよね。
牛、牛、ウッシッシ～(*^艸^*)゛
↓
しかーし！
他の「H」マークは？若干悪くなってたッス。
↓
腎臓の「クレアチニン」値も！チョット悪くね。
トホホ～(´・ω・｀)゛
【主治医の先生】
『血圧が安定しているので、この状態で見守りましょう』
とのコト♪
ヨシヨシよーし！
来月の採血検査に期待をするため～↑コレからの1ヶ月間は？もう少し頑張って歩く時間を増やすっちゃ♪
(^^)゛ノ▼「ウォーキング」▼ヽ(^^)゛

では、また。
今夜も？フィギュアスケート女子のフリーをTVで視聴する予定。
一応、おやすみ～★