本日は台風、予報では昼くらいだが早く通りすぎて欲しい。
高血圧症と高脂血しょうと診断され、ところてんと野菜生活に
こだわり、体重マイナス５キロとなりました。
そして高血圧に良いと噂されているキヌアを購入しますた。
早速お粥さんにして食べましたが、クセはなく少し粘りが出た感じです。
炊飯器でご飯を炊いたばかりでしたので片手鍋でお粥さんにしました。
最強のキヌアに期待してまた減量生活を楽しみます。
７月末に血液検査してどんくらい数値が下がったか楽しみです♪
高血圧症と言われましたが会社へ行くと血圧が上がるみたいです。
恐らくストレスだな、と思っている鉄瓶でした・・。
水洗いして少し浸します。
１時間浸しました。
お粥さんの出来上がり～。
