身辺・プチギャラリー 2016-02-20 12:23:40 | 野鳥観察 デジブック 『身辺・プチギャラリー』 皆様ながらくご無沙汰しました。 腰痛は100%治りました。 痛みは全くありません。せっかく治ったのだから、ぶり返さないように用心します。 次の天気の良い日には久しぶりに鳥撮りに出ます。 今回は、上のデジブックからスタートです。宜しくお願い致します。 « 所用のためお休みします | トップ | 腰痛&風邪を克服して »
12 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 poloさんこんにちは (花ぐるま) 2016-02-20 15:34:29 今日は午後から雨になりました外は寒くて出る気もしませんpoloさんが復帰いされて腰痛も100%治られたとは流石です病気は自分で克服しなければ~ですね常にお腹に力を入れて歩くのがいいそうです如月の集大成のデジブック、素敵ですね表紙の鳥さんが特に美しくルリビタキの雌ですか?とても可愛く、鮮明に撮られましたねミヤマホオジロやアオジの雌雄よく解りますベニマシコの素晴らしい赤い色、そして昭和記念公園でしょうか~福寿草狙いのカメラマン凄いですねクリスマスローズも沢山咲いていましたねそして紅梅や白梅、poloさんのカメラ目線がとても美しくお花を惹きたてていました梅の花もこういう風に撮れば美しいな~と思いましたこれからは春らしい気温にもなることでしょうまた野山を駆け巡られて素敵な小鳥さんをお願いしますどうも有り難うございました 返信する こんにちは (ポージィ) 2016-02-20 15:41:33 ついに腰痛完治されたとのこと、おめでとうございます。腰痛は慢性化する方も多いですが、自力で工夫されつつ克服なさって見事です。 デジブックを拝見しました。会いたい小鳥になかなかお会いになれない日もおありのように感じていましたが、こうして見せていただくとたくさんの出会いがおありですね。可愛い小鳥たちの生き生きとした表情に、早春を飾る花たちに、そして愛しのライリーちゃん。全てに笑みを誘われ心が温かくなりました。 返信する デジブック (おみや) 2016-02-20 17:36:52 こんにちわ雨が降ると寒いし気分的にも嫌ですね。ご自分で治してしまうpoloさんの姿に尊敬の念があります。普通雨の日は調子が悪いと聞きますが、そんなこともなさそうですね。綺麗なお花が続いて、さすが―と楽しんでみました。フクジュソウが随分咲いていますね。神代植物園には殆どなくてちょっと早かったようです。愛犬のライリーちゃん、幸せそうです。今日のブログは見ていて幸せを思いました。ベニマシコ、覚えられましたよ。 返信する 花ぐるまさん、こんばんは (polo181) 2016-02-20 20:13:25 コメントを有難う。そうですね、私は仕方なく出ましたが、とても寒かったです。春の特徴ですね。変化が激しい。仰る通りです。自分で出来ることはするべきですね。私は筋力が弱くなっているものと思って、腹筋、背筋を鍛えることと柔軟体操をしました。それに、歩くときは常にオヘソに力を入れて。。表紙の鳥はジョウビタキの雌です。雌はだいたい可愛いですよ。雄はゴツゴツしている。フクジュソウ狙いの女性は執念というか、体を地べたにくっつけて横に寝るような格好で撮っていました。梅の花はやや遅くて、散り加減でした。でも、どうにかものにすることが出来ました。いえいえ、お礼を述べるのは私の方です。デジブックをご覧くださって、有難う御座いました。 返信する ポージィさん、こんばんは (polo181) 2016-02-20 20:30:44 コメントを有難う。自分でも嘘のように、全方向に体を曲げても痛くありません。姿勢も改善しました。ぶり返したら困るので、私の治療「処方箋」は詳しく書き留めました。次にやって来ても心配ありません。人にもよるのでしょうが、私の場合は、筋力の不足と、柔軟性の欠如が原因だったと思います。ですから、ぶり返しても怖くありません。やるべきことをきちんとやれば、克服できます。春ですから、デジブックの編集にあたっては、とにかく明るく明るくなるように工夫しました。次の晴天の日には、もうあの機材を背負って出かけることでしょう。決して無理はしません。緑内障と白内障があるので、遠出はできません。近場で、好い写真を撮ります。春ですから、編集はできるだけ明るくしました。最後にライリーを持ってきたのもその一つです。 返信する こんばんは (kogamo) 2016-02-20 20:34:51 腰痛が完治されたとのこと、良かったですね。きっと一時的な腰痛だったのでしょうね。私のように慢性になると大変です。これからはなるべく腰に負担をかけないよう、お気を付けて下さいね。PCから今にも飛び出しそうな生き生きとした野鳥写真に、季節を感じるお花がいっぱい。可愛らしいライリーちゃんも見せて頂きました。きれいなベニマシコは、いつまでも見ていたい鳥でした。このあと、何が続いて行くのか楽しみですね。 返信する おみやさん、こんばんは (polo181) 2016-02-20 20:42:27 コメントを有難う。そうですね、雨は好きではありません。尊敬なんて。原因は解っていますからそれを解消するために、筋力と柔軟性を取り戻すべく色々なことをしました。二階で、一人でコツコツ鍛錬しました。もう、姿勢よく歩くことが出来ます。私の場合は神経痛ではないので、雨は関係ありません。太陽に映えるフクジュソウはとても綺麗でした。梅の花も綺麗でしたよ。スノードロップとミツマタを撮り忘れました。ライリーはとても幸せな犬です。みんなに可愛がられて、それが顔に出ていますね。今日のデジブックは明るくあかるくと考えながら編集しました。御覧頂いて有難う御座いました。 返信する kogamoさん、こんばんは (polo181) 2016-02-20 20:54:42 コメントを有難う。まるでウソのような回復ぶりです。整形外科医が、「これは年齡から来るもので、自転車の歯車のように錆びついているのだよ」と、ぬけぬけと言いました。はい、有難う御座います。腰に負担をかけないように努めます。カメラとレンズをダウンサイズをすれば、腰の負担は楽になるのだけれど、そうなると、良い写真が撮れない。これがジレンマです。ベニマシコは、無邪気な鳥です。一旦餌にありつくと、こちらが少々動いても、知らん顔です。さて、出たとこ勝負だから、何が待っているのだろう。もう、コミミズクやソデグロヅルの話は聞くけれど、視力が0.8だから、遠出は出来ません。 返信する Unknown (紅) 2016-02-21 11:07:59 おはようございます。腰痛、自力で完治されたのですね。一時的なものだったのでしょうか、良かったですね。ぶり返さないよう、引き続き訓練なさる事をお勧めしたいです。昨日は足の痺れと腰痛で、一日中ごろごろしてました。デジブック、生き生きした小鳥たちに目を奪われます。ベニマシコ♂、良く撮れているのに感心しました。私は遂に未完のままに終わりました。この後どんな鳥が続くのか楽しみですね。先日東京で久し振りにカモメを見て嬉しくなりました。 返信する 紅さん、こんにちは (polo181) 2016-02-21 13:03:55 コメントを有難う。いろりろ工夫をして腰痛は克服しました。熱はないけれど、やや風邪気味なので家で静養しています。あの痛さにはもう駄目かと思ったのですが、筋力体操や柔軟体操をして、調子を取り戻しました。私の場合は、筋力不足でしたね。姿勢も矯正しまた。やや、前かがみでしたから。ベニマシコは、餌さえあれば、それに夢中になりますから、撮影はとても楽ですね。もうすぐ冬鳥が飛び立ちます。それまでに、色々と撮っておきたいです。カモメは可愛いから、大好きです。内陸ですから、こちらでは見られません。お大事に。 返信する こんばんは~ (larala) 2016-02-21 20:20:32 腰痛の回復100%回復されておめでとうございます。早めにご自分で考えられたことを即実行される、なかなか出来ない事です。デジブックが明るく楽しく纏められて、とっても春らしいDBと思いました。この辺でもやっと福寿草が咲き始めました。風邪気味ですか?寒暖の差が災いしますね。お大事になさってください。小鳥が待っていますよ~ 返信する laralaさん、こんばんは (polo181) 2016-02-21 21:32:40 コメントを有りがとう御座います。私の場合は、腹筋と背筋が不足しえいました。それに柔軟性に欠けていました。そのことを頭に入れて、いろいろ工夫して、克服できました。もう100%、OKです。5日ほど、ブログを休みましたから、作品がないので、デジブックを掲載しました。明日から、鳥撮りに出ます。福寿草が顔を出してきましたか。こちらは咲ききっている状態です。風邪気味でしたが、早めに医師にかかったので、もうこれもほぼ全快です。ご心配ありませんように。そうですね、鳥さんが私を待っていますから、頑張らねば。。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
外は寒くて出る気もしません
poloさんが復帰いされて腰痛も100%治られたとは流石です
病気は自分で克服しなければ~ですね
常にお腹に力を入れて歩くのがいいそうです
如月の集大成のデジブック、素敵ですね
表紙の鳥さんが特に美しくルリビタキの雌ですか?
とても可愛く、鮮明に撮られましたね
ミヤマホオジロやアオジの雌雄よく解ります
ベニマシコの素晴らしい赤い色、そして昭和記念公園でしょうか~福寿草狙いのカメラマン凄いですね
クリスマスローズも沢山咲いていましたね
そして紅梅や白梅、poloさんのカメラ目線がとても美しくお花を惹きたてていました
梅の花もこういう風に撮れば美しいな~と思いました
これからは春らしい気温にもなることでしょう
また野山を駆け巡られて素敵な小鳥さんをお願いします
どうも有り難うございました
腰痛は慢性化する方も多いですが、自力で工夫されつつ克服なさって見事です。
デジブックを拝見しました。会いたい小鳥になかなかお会いになれない日も
おありのように感じていましたが、こうして見せていただくとたくさんの出会いが
おありですね。可愛い小鳥たちの生き生きとした表情に、早春を飾る花たちに、
そして愛しのライリーちゃん。全てに笑みを誘われ心が温かくなりました。
雨が降ると寒いし気分的にも嫌ですね。
ご自分で治してしまうpoloさんの姿に尊敬の
念があります。普通雨の日は調子が悪いと聞きますが、そんなこともなさそうですね。
綺麗なお花が続いて、さすが―と楽しんでみました。フクジュソウが随分咲いていますね。
神代植物園には殆どなくてちょっと早かったようです。愛犬のライリーちゃん、幸せそうです。今日のブログは見ていて幸せを思いました。ベニマシコ、覚えられましたよ。
そうですね、私は仕方なく出ましたが、とても寒かったです。春の特徴ですね。変化が激しい。
仰る通りです。自分で出来ることはするべきですね。私は筋力が弱くなっているものと思って、
腹筋、背筋を鍛えることと柔軟体操をしました。それに、歩くときは常にオヘソに力を入れて。。
表紙の鳥はジョウビタキの雌です。雌はだいたい可愛いですよ。雄はゴツゴツしている。
フクジュソウ狙いの女性は執念というか、体を地べたにくっつけて横に寝るような格好で撮っていました。
梅の花はやや遅くて、散り加減でした。でも、どうにかものにすることが出来ました。
いえいえ、お礼を述べるのは私の方です。デジブックをご覧くださって、有難う御座いました。
自分でも嘘のように、全方向に体を曲げても痛くありません。姿勢も改善しました。
ぶり返したら困るので、私の治療「処方箋」は詳しく書き留めました。次にやって来ても心配ありません。
人にもよるのでしょうが、私の場合は、筋力の不足と、柔軟性の欠如が原因だったと思います。
ですから、ぶり返しても怖くありません。やるべきことをきちんとやれば、克服できます。
春ですから、デジブックの編集にあたっては、とにかく明るく明るくなるように工夫しました。
次の晴天の日には、もうあの機材を背負って出かけることでしょう。決して無理はしません。
緑内障と白内障があるので、遠出はできません。近場で、好い写真を撮ります。
春ですから、編集はできるだけ明るくしました。最後にライリーを持ってきたのもその一つです。
私のように慢性になると大変です。これからはなるべく腰に負担をかけないよう、お気を付けて下さいね。
PCから今にも飛び出しそうな生き生きとした野鳥写真に、季節を感じるお花がいっぱい。可愛らしいライリーちゃんも見せて頂きました。
きれいなベニマシコは、いつまでも見ていたい鳥でした。
このあと、何が続いて行くのか楽しみですね。
そうですね、雨は好きではありません。尊敬なんて。原因は解っていますからそれを解消するために、
筋力と柔軟性を取り戻すべく色々なことをしました。二階で、一人でコツコツ鍛錬しました。
もう、姿勢よく歩くことが出来ます。私の場合は神経痛ではないので、雨は関係ありません。
太陽に映えるフクジュソウはとても綺麗でした。梅の花も綺麗でしたよ。スノードロップと
ミツマタを撮り忘れました。
ライリーはとても幸せな犬です。みんなに可愛がられて、それが顔に出ていますね。
今日のデジブックは明るくあかるくと考えながら編集しました。御覧頂いて有難う御座いました。
まるでウソのような回復ぶりです。整形外科医が、「これは年齡から来るもので、
自転車の歯車のように錆びついているのだよ」と、ぬけぬけと言いました。
はい、有難う御座います。腰に負担をかけないように努めます。カメラとレンズをダウンサイズをすれば、
腰の負担は楽になるのだけれど、そうなると、良い写真が撮れない。これがジレンマです。
ベニマシコは、無邪気な鳥です。一旦餌にありつくと、こちらが少々動いても、知らん顔です。
さて、出たとこ勝負だから、何が待っているのだろう。もう、コミミズクやソデグロヅルの
話は聞くけれど、視力が0.8だから、遠出は出来ません。
腰痛、自力で完治されたのですね。
一時的なものだったのでしょうか、良かったですね。
ぶり返さないよう、引き続き訓練なさる事をお勧めしたいです。
昨日は足の痺れと腰痛で、一日中ごろごろしてました。
デジブック、生き生きした小鳥たちに目を奪われます。
ベニマシコ♂、良く撮れているのに感心しました。私は遂に未完のままに終わりました。
この後どんな鳥が続くのか楽しみですね。
先日東京で久し振りにカモメを見て嬉しくなりました。
いろりろ工夫をして腰痛は克服しました。熱はないけれど、やや風邪気味なので家で静養しています。
あの痛さにはもう駄目かと思ったのですが、筋力体操や柔軟体操をして、調子を取り戻しました。
私の場合は、筋力不足でしたね。姿勢も矯正しまた。やや、前かがみでしたから。
ベニマシコは、餌さえあれば、それに夢中になりますから、撮影はとても楽ですね。
もうすぐ冬鳥が飛び立ちます。それまでに、色々と撮っておきたいです。
カモメは可愛いから、大好きです。内陸ですから、こちらでは見られません。お大事に。
早めにご自分で考えられたことを即実行される、なかなか出来ない事です。
デジブックが明るく楽しく纏められて、とっても春らしいDBと思いました。
この辺でもやっと福寿草が咲き始めました。
風邪気味ですか?
寒暖の差が災いしますね。
お大事になさってください。小鳥が待っていますよ~
私の場合は、腹筋と背筋が不足しえいました。それに柔軟性に欠けていました。
そのことを頭に入れて、いろいろ工夫して、克服できました。もう100%、OKです。
5日ほど、ブログを休みましたから、作品がないので、デジブックを掲載しました。
明日から、鳥撮りに出ます。福寿草が顔を出してきましたか。こちらは咲ききっている状態です。
風邪気味でしたが、早めに医師にかかったので、もうこれもほぼ全快です。
ご心配ありませんように。そうですね、鳥さんが私を待っていますから、頑張らねば。。