背後の若葉が かすかに”空抜け”を防いでくれています
昨日の写真より多少は良くなっておりませんか？
サンコウチョウ（♂）の特徴は３０㎝はあろうかと思われる長い尾羽です
この個体は まだ１０㎝ほどしか伸びておりません ですからまだ若鳥です
果たして雌を探し当てて 巣をもてるかどうか そこが問題です
一人前の雄と認められなければ 雌は相手にしてくれませんからね
今のところ 低い枝まで降りてきてくれませんから 写真は皆 見上げて撮っている
さて 写真の解説はこれくらいにして 早起きで私が困っていることについて
お話しいたしましょう 通常 私は朝食として オレンジ一個 一皿の生野菜
ヨーグルト ウインナーソーセジ １本 バターと蜂蜜の付いたトースト１枚
このメニューは３６５日変わりません
それが、ここのところ妻がまだ眠っている間に家を出ます
早いときは午前２時 遅いときでも午前５時です 当然妻はまだ睡眠中
ですから やむを得ずコンビニで買うことになります
そこでは サンドイッチ おにぎり ヨーグルト 野菜ジュース お茶一本を買います
問題はその後です これまで何十年も一日２食ですませてきたのに
フィールドに出ると お昼頃にお腹が空きます ですからそれなりのものを
買って出かけます どうしてもカロリーオーバーとなります
その結果 ここ一ヶ月で２キロ体重が増えました
さて どうしたものか
ちょっと首をかしげた姿、三枚目の画像が秀逸と私は思います。
サンコウチョウの尾はもっと長くなるのでしたか？成鳥を見たいものです。
お食事の事、
早い朝食ですので昼ころに空腹になるのは当たり前だと思います。
維持することは大変ですが体重増、２Ｋですか？気になりますが
そのことで神経使ったら楽しくないでしょう・・でもやはり気になる事かと・・変な文章で
我が家の夫は足の手術をして山登りが全く出来なくなってしまいました。体重オーバーは見て直ぐに解るほど太っていますが、自覚がないのでいくら口をすっぱくして文句を言っても
喧嘩になってしまうばかりで、「自分の好きにすれば」と言って知らん顔しています。
いえいえ、変な文章ではありません。結局答えは、たばこを止めた時と同じように、昼食をとらなければよいのです。水分だけ補給して食べなければ、体重は維持されます。
あるいは、昼食はこれまでの半分にするとか、とにかく工夫が必要となってきました。
ううう！ほったらかしですか。ぎく！
膝を痛めるのは辛いから、明日から減量を、即時に実行です。山が登れないと、”商売”があがったりになりますから。減量ねぇ、減量すればいいだけの話でした。不思議ですね、腹周りだけ、いや顔も膨らんできました。こうなったら、実行あるのみ。
問題は、一週間近く通っているにもかかわらず、目当てのトリに出会えない私の方です。
成果もなく帰らざるを得ない毎日で、機嫌まで悪くなってきます。
やはりトリに出会うには、早朝の探鳥の方がいいのでしょうか？
二ヶ月で４キロになると問題ですが、それだけ活動してらっしゃるのですから、無理な食事の減量はどうなのでしょう。
それより食事に使う時間が早いのではないですか。私は所謂「早食い」ですが、これがいけないようですね。と言ってもpoloさんの場合、朝も、お昼もそんなに時間を使っての食事は無理ですよね。撮影に出かけてらっしゃるのだから。サンドイッチ おにぎり ヨーグルト 野菜ジュース お茶一本を２食に分けてらっしゃるのならそんなにカロリーが多い様には思えないのですが・・・。
私には絶対診ることの出来ない鳥を見せていただけるなんてやっぱりパソコンって素晴らしいですね。
まるで自分がそこにいるように…
サンコウチョウはお腹が白いんですね。
カロリーオーバーではないでしょう。それだけ総長に出られてあちこち駆けずり回って～
体力も必要なので大丈夫と思いますが～
一日二食とは知りませんでした。
それで大丈夫！！
先日の鳥さんワシのようなのはツミというらしいですね。
どの鳥にしても、撮影チャンスが訪れるのは、早朝かまたは夕方です。どちらかと言えば、私のように、現地には午前５時に付いているとなれば、撮影の可能性が高くなります。是非、ご主人の協力をお願いすべきです。女性の一人歩きはとても危険です。
それと、もう一つ。こちらが撮りたい撮りたいと力（りき）が入っていると、不思議と鳥が近づいてくれません。一期一会ですから、可能な範囲で、流していれば必ずチャンスは訪れますよ。昼間でも、サンコウチョウは活動しますよ。それは、雛がかえる来月です。ねばり強くチャンスを待ちましょう。焦りは禁物ですよ。
お昼はお昼で、サンドイッチとかおにぎりを食べています。これが余分なのですよ。朝は朝でがっちり食べて出ます。つまり三食ともきちんと食べるようになった、これがよくないのかもしれません。はけるズボンがなくなりました。ホント！
明日から、減量を始めます。確かに体が重く感じています。食べる量をちょっと減らせばいいのですから。