健康ウォーキング

健康が一番ですよね。

なんて、私は

もうそんな事を

気にするような

歳になったんですねェ。

あなた様は今、

何をしていますか。

特別な、健康のための

何かをしていますか。


私は昨日から

始めました。

早朝ウォーキングです。


膝が痛くなって、

もう２年近くなります。

その為に。なんですが、

他は、体重制限です。


日頃、歩いたり、走ったり

すっかり、そんな事

なくなりました。

老化、老化と、

よく耳にします。

くやしいですよ。

信じられないですよ。

何でも事あるごとに

そう言われるのは、

受け入れ難いのです。


けれど、確かに足腰が

弱りました。

頑張ろう。

あなた様も、一ついかが。