万年青の運動紹介～口腔編～

　万年青の大石です。今日は運動といっても身体を動かすのでなく口の体操を紹介したいと思います。

　☆なんだか最近無意識に口から食べ物をこぼしてしまう
　☆お茶や食事を飲み込むときにむせてしまう
　☆自分の歯ってなかなか上手く磨けない

　身体を動かさないと筋力や体力は落ちていきますが、口だって動かさないと衰えていきます。万年青静華庵では言語聴覚士と考えたオリジナルの口腔体操中心に必要な方に口腔機能向上プログラムを行っています。
　その一部を紹介します。
　
　まずは早口言葉

　思った以上に難しいです。職員も挑戦してみてタジタジな難易度のものも・・・。

　そして表情筋

　口回りを中心に色々な顔の筋肉を動かしていきます。最近は顔ヨガという名前で若い人たちにも人気が有るとか
　口腔機能向上プログラムの一部を紹介させていただきました