しずんだココロの

しずんだココロのなおし方を探してあちこちしています

メンタルトレーニング？

気持ちを上げる言葉を探したり音楽をきいたり

大人になった子どものことをあれこれ心配しても本人も迷惑ですよね

思えばわたしも親になんでも話したわけではありません

今だって心配させるようなことは何も話していませんもの

次女が不登校になったことや家で暴れていること

転校したこと

夫からDVといえるほどのモラハラを受けていること

別居や離婚も考えていること

親には何も話していないのです

むすめたちはもう成人しているし

長女は社会人になって独立しているのだから

それがキャバクラであろうとわたしがとやかく言うことではないのです

親の望みどおりの進路に進む子もいるでしょうし

親のいう通りにしていれば大抵は大きな失敗などせずに

無難に一生を過ごせるでしょう

でもわたしのむすめは違うのだから仕方ないですし

何よりもわたし自身が自由を重んじてきたのですから

口出ししたくありませんしできません

気持ちのきりかえ方

このところ気持ちの落ち込むことが多々あって

生きているのがつらくて

誰にも言えないことだけど

つらいことがあると消えたい願望があふれてきてしまう

次女が不登校になって家で暴れていたときも

つらくてつらくて失踪願望が強かったけれど

毎日が過ぎていくのをひたすら待ってやり過ごしました

今回も乗りきれるでしょうか

人間関係の悩みは

相手と同じ土俵にはのらないこと。

間違いなく、相手からは

"重くてネガティブなエネルギー"

が発せられていて

それをどのようにキャッチするかは

わたし次第

むしろこの状態で

相手は変えられない。

わたしの世界に相手を入れない

わたしは相手の世界に入らない

相手とわたしの世界を

切り離す。重ねない。

わたしの世界はわたしが守る

相手の口調やトーンに流されないように

より丁寧な言葉遣いで対応する

そして

テレホン人生相談からも

変えられることは変える努力をしましょう

変えられないことはそのまま受け入れましょう

 起きてしまったことを嘆いているよりも、これから出来ることを考えましょう

この世の終わりから

3番目のチビワンコはきょう早朝からはしゃぎ回って

すっかり回復したようです

きのうはギックリ腰ではなく

麻痺のでる違う病気かもしれないと思って

絶望的な気持ちになりましたが

どうやら腰椎を軽くいためただけのようです

ペットに依存していますね

わたしにはこの子たちしか希望がないのだと思います

ワンコの具合が悪くなれば、気分はこの世の終わり

回復すれば天にものぼる

単純にそれだけです

この子たちがいなくなったら

きっとわたしは生きる希望をもてなくなると思います

わたしには他になにもないのですから

9才

極小マルチーズのおてんば娘も先月で9才になりました

きのうから犬のギックリ腰みたいで震えてます

早朝、痛かったみたいで悲鳴をあげておもらししました

初めてのことにビックリ

病院に連れて行こうかと思いましたが

朝ごはんを食べると意外とケロッとしていたので

このままウチで様子をみることにしました

シニアなので不調がでるのは当然といえば当然です

わたしにはこの子たちが心の支えなので

ワンコが不調だと気分はこの世の終わりのようです

なんとか気持ちを引っ張り上げて頑張らないと