この写真もいいな~(゜∀゜)
本日も引き続きJILL STUART関係記事で~
この活動自体はこのJILL STUARTの期間限定Cafeのオープン記念だったのね
甘いもの寝てから寝る！と言うのは昨書きましたが
ロイくん曰く
「甘いモノは心を開放してくれる物」
という事ですが、
芸能人ってそれこそ体のラインとかその辺りの管理厳しそうな
印象ですが..？
ロイくん曰く、甘いモノは心を開放してくれて
もし甘いモノを食べて罪悪感に駆られたら
次の日に狂った様に運動するとなれば
こういう事が反ってスィーツに
変調をきたすと仰せですが。。
邪道なんですね。。スイーツ様に申し訳立たないと
そういうことかな？
もっとも至高なやり方は
甘いモノを食べ終わったあと睡眠するか
家でゴロゴロして、得難い
貴重なリラックスタイムを満喫する！
たまにこうやってリラックスさせる事は
健康にも良いのではないかと！
そうだよね！そうそう！→いい様に解釈
でも毎日そうやったら駄目ってことですね。
それから
「朝起きた時の体重が重い？」
ロイくんは従来体にさわる食物を避けるということはせず
通常は仕事のために積極的に体を鍛えているのですが、
体重管理をしている時は朝起きた時の体重が重くてもいいのでは
ないかと。
それは朝起きた時の体重は通常時は比較的軽いし
気持ちも朗らか！正常な休憩と穏やかな心で居ることは体重の
コントロールにも良いそうです。つまり平常心で行けと！
そういうことですか？？？ 体重管理ってそれだけでもストレスになりそう。。
「バナナはダイエットに有効だけど オススメはしません。」
ってどういうこった？
ある時ロイくんは10kg太った時期があって。そっそれは日本に居た時ですかね？
それはドラマの撮影の関係でぎゅっと体を鍛えなきゃいけない時で
ロイくんは20日間毎日バナナだけを食べてめちゃくちゃ運動をする
ダイエット方法をしたそうです。そして
「食べ始めて4日目なんでバナナしか駄目なの？」って
恨めしくなったという。。確かに..流石にね。。
だからオススメせんのかい。
そして更にロイくんは「もしバナナだけを食べて
めちゃくちゃ運動するという方法以外だったら
バナナは体重をコントロールするのにもいいと思うよ」
とのこと。バナナを食べると体脂肪が減るようで
更にバナナに含まれるカリウム・カルシウム・ナトリウムが
血圧の上昇を抑えて電解質を補充するのと筋肉のつりを防ぐと。
更にでんぷん質が満腹感をそそり、豊富なセレトニンが
副腎とドーパミンを正常にし
抗うつに効いて快楽感を生み出してくれるという。
なんかバナナ様様だよ~
「腕立て伏せとコア運動」
ロイくんはいつも撮影時はぎゅっとしまった体が比較的必要で、
なんだけど場所に限りがあるから
通常はホテルで腕立て伏せや基本的なコアを鍛える運動をしているそうです。
そのほかにロイくんは急に体重を落とすのは無理だとわかっていて
長い時間を費やして太ってしまった自分には同じだけ長い時間を掛けて努力して
元の体型に戻すと！！ そうなんだよね..ゆるゆると増えていく体重はそうそう落ちない
私なんかはおばちゃんなんでもう基礎代謝も落ちてるからそれはそれは大変です
更にもういっちょ
この記事見て、おーっと昨日タイトルにしたの間違えてた事に
気づきまして直しました。海風色ではなく海軍風スーツでした。
そんなわけで記事の内容もこの海軍風の女性に付いてで
ロイくんは自分の思い描く海軍風な女子は
絶対条件としては自然体ですがすがしく、優雅で
化粧も軽めの透き通る様な感じ~
それはまさしく新垣結衣だと！
「な。るほど~」→ロイくん風ななるほど。
動画の中ではまた結婚の事聞かれてますが
多分お仕事で撮影とか多いから、例えば
次の週末何をするとかじゃあ一月先はとか
自分の予定だって立てづらいわけですよ。
だからじゃあ三ヶ月後に結婚ねなんて
到底予定も立てられないわけでしょという。
スケジュール立てるのが難しいお仕事なのですね。
でも、日本に来る旅行なりイベントはしっかと
立ててね~。
