悪い姿勢でのこれって「ダメ、ダメ、ダメよ」

繰り返しの訓練で、反射神経を鍛えよう

特にシニアーでろくすっぽ「スポーツ」をしないで、筋トレ？ぽいお方？いるんじゃ～ない。

腹筋など見受けられる情景はまさにこれ？収縮ばからですから、ますます「腹部」が出っ歯てきている人が殆どです。拮抗神経から論じると伸展反射でもって、ひねり伸ばさないとあか～～です。

それと、正しい姿勢で「筋トレ」している人の「見よう見まね」でもするわけでもなく、勝手連が甚だしいし、その人を「うらやましい」と思いき、あまりにも差がありすぎて「妬み」「嫉妬」「毛嫌い」ですから、益々、悪くなっていく様子があります。

「もっと素直」で！幼少の頃に帰るのがベター：即ち！”還暦”６０歳～いないんですね。

「老いては子に従え」ってしていました。これは「子」に諂う、従い擦り寄ると思うっていませんか。

従えは：学ぶ、教えを乞うなんですよ。年を経ると「自分は未だ若いんもには負けない」等”威張っておりますがね？”幼児が出来て大人が出来ない体幹・柔軟って”殆どです。

 一番いい例が；体操座りから手を付かないで「立ち上がってみてください」99％出来ないひとばかりです。

次回は「こんなご老人は不要」を