筋トレって頭を使う？

筋トレって頭を使う？

そんな馬鹿な！手足をを使うのでしょう！

上達・向上にはプロセスってもんがいるわけ。

ここではそんな学問的な難しいことは各自が考えること！

単純に例え話をすると、なんでも上手くなったり、人より優れたいと思えば、方法を関変えるってこと!

でも

不思議なことに

？

？

単純な運動「筋トレも」

殆どの人が

持ち方「グリップ」

力学「支点力点作用点」

等

考えてしていない。

料理でも

楽器の練習さえも。、

手順や、譜面など参考にするのは普通

で

運動の手順・効果・等

無神経！

100年継続しても、

結果！

無

でつまらないことで申し訳ありません。

運動は遊び「スポーツの語源」

レジャーではありませんから。

したいこといがいには、

力まない。

失敗を恐れない。

初めての事案には挑戦を恐れない。

いつも楽しんですること。

野球で例えると、

打つことの練習時に

グローブを嵌めてはしないってこと！

分からないことは、

近くに目指す人に「聞くこと」

腹筋が割れてない人に「教えてもらうこと自体」無駄

聞くは一時の恥！聞かず「知らずは」一生の損「恥」！

７５歳まじか懸垂５０回「アンダーハンドですが」ベンチプレス100ｋｇスクワット100ｋｇデットリト100ｋｇ

体脂肪9％

聞いてください。

タダですから。

５分以内に

結果！

教えます。