2022年10月のブログ記事一覧(2ページ目)-さっぽろっこ暮らし.com 【札幌のSEO対策アドバイザー松島タツオ】

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私の健康ルーティーンは毎朝のストレッチ＜高齢者の健康法／老化予防や転倒防止＞

2022-10-16 08:11:05 | 札幌北海道

《私の健康ルーティーン》
起床は7:00

毎朝起きたら15〜30分ほどストレッチします。
時間があれば近所のコンビニまでひと走り。

往復200メートル。プチジョギングです。
高齢者が走るなんてなかなか機会がないのでたまに走った方が良いです。

冬以外はあちこちチャリ散歩します。

ストレッチ

とにかく出来る範囲で身体を動かします。
たとえば、「津波が来るから早く逃げなさい！」なんて言われても困りますよね(^^;

自分の為というより、家族や知人に迷惑かけたくないというのが一番かな。
あと、大好きなガールフレンドに会いに行くってのも大事です♡

高齢者の皆さん、自分のできる範囲で体を動かしましょう(^o^)/

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冬の訪れを告げる雪虫発生とヒグマ出没！＜北海道の暮らし＞

2022-10-15 15:04:48 | 札幌北海道

北海道の風物詩！？
冬の訪れを告げる雪虫（アブラムシ？体長２、３ミリ）が飛び始めました。

円山、宮の森界隈にいっぱい飛んでた！
気をつけないと目に入る、マスクしてないと鼻や口にも入ります(^^;

札幌市内では冬眠前の熊も出没してるようなので気をつけましょうね！
ここ数年住宅地で目撃情報が結構あります。

遭遇したくないですね！

ホイップクリームたっぷりのケーキを使っちゃいました＜おうちスイーツ＞

2022-10-14 12:32:11 | グルメ全般

＜タツオ食堂スイーツ編＞
妻に食べさせたくて…
ホイップクリームたっぷりのケーキ(16cm)を使っちゃいました♪

ホイップクリームたっぷりのケーキ

こちらも美味しんです
　↓
簡単で美味しいバナナチーズケーキ♪
簡単で美味しいバナナチーズケーキ♪ by 札幌在住の松島タツオ

本日の晩酌はひやおろし♪＜おうち居酒屋＞

2022-10-13 11:57:54 | グルメ全般

本日の晩酌はひやおろし♪

ひやおろし

私は日本酒に詳しくないけど
日本酒好きの妻曰くこの時期の旬のお酒らしい。

美味しかったー♡
#ひやおろし
#日本酒

本日の朝食はたらこクリームスパゲッティ♪＜おうちイタリアンレシピ＞

2022-10-12 16:07:38 | グルメ全般

本日の朝食はたらこクリームスパゲッティ♪
その日の気分で自在に変化。

たらこスパゲッティ

今日はホワイトソースを加えてカルボナーラ風。
アクセントにささげを加えました。

要は何を入れても美味しけりゃ良いのです(笑)
私のレシピはこちら
　↓
簡単でシンプル美味しいたらこスパゲティ by 札幌在住の松島タツオ

本日のおやつはデパ地下で買った信州小川の庄「縄文おやき」＜デパ地下お買い物情報＞

2022-10-11 14:08:34 | グルメ全般

本日のおやつはデパ地下で買った信州小川の庄「縄文おやき」

信州小川の庄「縄文おやき」

色々な味を楽しめますが、私は野菜系が好きです。
きんぴらごぼう、切り干し大根、野沢菜などなどすごく美味しいです。

信州小川の庄「縄文おやき」

おやつというより主食になります(^^)b
2個食べたら結構お腹いっぱいになります。

信州小川の庄「縄文おやき」

ごちそうさまでした♡
#札幌三越

巷で話題の冷凍生餃子の無人24時間販売＜さっぽろ狸小路8丁目＞

2022-10-10 14:22:55 | グルメ全般

巷で話題の冷凍生餃子の無人24時間販売♪

22個で1000円は安い！
…と、思う(笑)
今度買ってみよう(^^)

冷凍生餃子

☆円山花わさび狸小路8丁目店
札幌市中央区南3条西8丁目
※2022年6月オープン
#餃子

本日の晩酌おつまみは蛸の塩辛と〆サバのなめろう＜札幌のちょい呑みスポット＞

2022-10-09 12:56:28 | グルメ全般

本日のちょい呑みは、私のお気に入りの「たぱす」

芋焼酎のお湯割り２杯と蛸の塩辛、〆さばのなめろう♪
つきだしの豚汁も美味しい♡

たぱす

4時からオープンしてます(^o^)b

＜たぱす＞
札幌市中央区南二条西7丁目
エムズスペース 1F

可愛すぎる食用ミニバラを衝動買い♪＜料理アイテムシリーズ＞

2022-10-08 13:40:51 | 札幌北海道

狸COMICHIの中にある八百屋さんで
可愛い食用ミニバラを見つけて衝動買い(^^;

使い方考え中♪

食用ミニバラ

＜狸COMICHI＞
札幌市中央区南2条西2丁目

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本日のおめざはcafe&bar 日晴堂（hibarido）の「北海道カスタードプリン」＜札幌スイーツ＞

2022-10-07 12:27:33 | グルメ全般

本日のおめざは…
日晴堂の「北海道カスタードプリン」

北海道カスタードプリン

濃厚で美味しいんだよねー♡
少し苦めのカラメルが大人味です(^^)

cafe&bar 日晴堂（hibarido）
札幌市中央区南4条西1丁目
No.5 ミカエルビル 1F

簡単レシピ！色んなお料理にマリアージュ♡なめらかたらこクリームソース

2022-10-06 13:32:29 | グルメ全般

＜本日のおすすめレシピ＞
簡単！なめらかたらこクリームソース

タラコ
 簡単！なめらかたらこクリームソース by 札幌在住の松島タツオ

パスタでもサラダでも合うソース♪

こちらもおすすめです(^_^)b
　↓
お酒のあてに簡単万能！たらこディップ♪

タラコ
 お酒のあてに簡単万能！たらこディップ♪ by 札幌在住の松島タツオ

何にでも使えて美味しいディップ♪
もちろんそのままでもOK！

ぜひ試してみてね(^o^)/

ジンギスカン大好きな道産子がおうちで作るオリジナル生ラム炒飯♪＜道産子グルメ＞

2022-10-05 12:20:49 | グルメ全般

生ラム大好きな道産子がおうちで作るオリジナルチャーハン♪
なまらうまいべさ(^o^)/

生ラム炒飯
 生ラム好きの道産子チャーハン♪ by 札幌在住の松島タツオ

生ラムは炭焼きで食べるのが一番美味しいですが、
おうちで生ラムを食べたくなったときに作ります。

機会があったらぜひお試し下さい。

炉ばた燻製炉（あぺおい）狸COMICHI 2F＜北海道グルメおすすめ飲食店＞

2022-10-04 16:12:59 | グルメ全般

やっと食べることができました！
鮭のたたきみたいな『チェプ(鮭)のチタタプ』とかキンキなどなど美味しいものいっぱいです。

小さなお店ですが北海道の海の幸を中心にこだわりの料理がずらり。
ちょい呑みからしっかり食べたい方まで満足できますよ(^_^)b

炉ばた燻製炉（あぺおい）

炉ばた燻製炉（あぺおい）
札幌市中央区南2条西2丁目狸COMICHI 2F
アイヌ語で炉のことをAPEOY（アぺオイ）呼ぶらしいです。

旬の花咲ガニ頂いたので炒飯とスープも作りました！＜北海道グルメ＞

2022-10-03 13:01:08 | グルメ全般

昨日の晩酌おつまみは…
妻がお友達から頂いた花咲ガニ♪

キッチンバサミでザクザクと切り分けるのは私の役目。
そして食べるのは妻の役目(笑)

花咲ガニ

脚の部分の身はチャーハン用に取り分けて、殻は煮出してスープにします。
このスープが美味しいんだよねー♡
ごちそうさまでした(^^)

そして…
本日の朝食は花咲ガニの炒飯♪

花咲ガニ

花咲ガニって毛蟹より旨みが出るかも(^^)b
うまかー！！
#花咲ガニ

本日は、最近お気に入りの「花尻ジンギスカン」で一人ジンギスカン♪＜北海道グルメ＞

2022-10-02 12:48:03 | グルメ全般

本日は、最近お気に入りの「花尻ジンギスカン」で一人ジンギスカン♪

ここのお肉は私の大好きなマトンなんです♪
しかも安い！

ごちそうさまでした(^^)

元祖滝川花尻ジンギスカン

実は、妻はジンギスカン苦手なのでいつも別行動です。
家でも妻が不在の時に食べます(^^;

☆元祖滝川花尻ジンギスカン
【狸COMICHI】内
https://tanukicomichi.com
札幌市中央区南2条西2丁目
#ジンギスカン

プロフィール

自己紹介: 北海道札幌市在住／O型／牡牛座／自由業／家族構成：歳を重ねた男女＋マルチーズ2匹＋マル＆ヨーキーのハーフ1匹／HNは“札幌っ子”です♪

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