満開

毎日の散歩道も、桜が満開です

平日のためか、見物の方もほとんど見られずゆっくり花見

　　　

速歩を入れながら午前7000歩、午後7000歩の合計14000歩/日が目標なのですが

この他に、５０回づつ３セットのスクワット、片足３０回づつ６セットのかかと上げ

しかし筋力は一向に付かず　衰えるばかりの気がするこの頃　これが老化と言うことかな

同じ世代の皆さんはいかがなのでしょうか