3年振りにズンバに行きました!
アクアドームであってる気軽にエクササイズというプログラム。
1時間400円で誰でも予約なしで参加できます。(定員30名)
イメージはこんな感じ。
前に先生がいて、ラテンの音楽に合わせてサンバやサルサなどいろいろ踊ります。
先生も常連の生徒さんもめちゃ上手だけど、私は見よう見まねでついていくのがやっと
でもね、これが楽しいんですよ~
踊ってるうちにだんだんテンション上がってきます。ランナーズハイみたいな(笑)
1時間踊ったら体ポカポカ汗を流して爽快な気分になれます。
他にもエアロビクスやヨガのプログラムもありますよ!
楽しく有酸素運動できておすすめです。皆さんもどうですか~
詳しくはこちら気軽にエクササイズ
(プールとスタジオがあるのでスタジオを見てください)
それから、ひーくんの3ヶ月検診に行きました
なんと体重は7kgになってました!
首も座ってきたし、発育に問題ないそうです
予防注射を3本打って今日は終わり。
注射跡にパンダシールは可愛いかったけど、やっぱり泣いてかわいそうでした
そして、疲れたのかその後すぐに眠ってしまいました。
ひーくんだんだんわかるようになってきて、可愛さが増してきました
あと1ヶ月もすると寝返りするようになるのかな?
あと2ヶ月後には離乳食か~
赤ちゃん赤ちゃんしてるのも短い間ですね。
今を大切にですね
お仕事では学習机を作りました。
家具らしい家具を作るのは久しぶり。
お客さんは木育工房のリピーターのおばあちゃん。お孫さんへの入学祝いです。
誰かの役に立てるお仕事は嬉しいですね。喜んでもらえてよかったです
アクアドームであってる気軽にエクササイズというプログラム。
1時間400円で誰でも予約なしで参加できます。(定員30名)
イメージはこんな感じ。
前に先生がいて、ラテンの音楽に合わせてサンバやサルサなどいろいろ踊ります。
先生も常連の生徒さんもめちゃ上手だけど、私は見よう見まねでついていくのがやっと
でもね、これが楽しいんですよ~
踊ってるうちにだんだんテンション上がってきます。ランナーズハイみたいな(笑)
1時間踊ったら体ポカポカ汗を流して爽快な気分になれます。
他にもエアロビクスやヨガのプログラムもありますよ!
楽しく有酸素運動できておすすめです。皆さんもどうですか~
詳しくはこちら気軽にエクササイズ
(プールとスタジオがあるのでスタジオを見てください)
それから、ひーくんの3ヶ月検診に行きました
なんと体重は7kgになってました!
首も座ってきたし、発育に問題ないそうです
予防注射を3本打って今日は終わり。
注射跡にパンダシールは可愛いかったけど、やっぱり泣いてかわいそうでした
そして、疲れたのかその後すぐに眠ってしまいました。
ひーくんだんだんわかるようになってきて、可愛さが増してきました
あと1ヶ月もすると寝返りするようになるのかな?
あと2ヶ月後には離乳食か~
赤ちゃん赤ちゃんしてるのも短い間ですね。
今を大切にですね
お仕事では学習机を作りました。
家具らしい家具を作るのは久しぶり。
お客さんは木育工房のリピーターのおばあちゃん。お孫さんへの入学祝いです。
誰かの役に立てるお仕事は嬉しいですね。喜んでもらえてよかったです
↑↑↑ ありがとうございます