不眠と過眠

昨日も一昨日も夕方まで寝込んでしまった。
いつも寝るのは1～3時位。起きるのは4時～6時位。
実質的な睡眠時間は3~5時間位。そして睡眠不足は昼間にやって来る。
今日も、こんな時間まで寝付けずにいる。SSRIの睡眠薬に切り替えても、こんな調子だ。
寝ようと思って寝れるものじゃない。強烈な睡魔に抗えるものじゃない。
睡眠はコントロール出来るものじゃないが、これでは遊び呆ける事も出来ない。
こうして日々を無駄に過ごしてゆく。
今日は何時に寝れるだろうか。朝になって起きられるだろうか。