自分の思い描いた通りにはならなかった。
朝、起きたら体も心も体調が悪かった。心は昨日、書いた通り
憂鬱さを引きずっていて、会社へ行きたくないなぁ…。と考えていた。
そして体は腹が痛い。腹が痛いのに出ない。これに苦しんでいた。
家を出なければいけない時間は刻々と迫っているのにトイレで
踏ん張り続けている。何とかなった時は、いつも乗っている電車には
乗れない時間だった。(まあ、いいや。次の電車でも早く着ける)
そう思って外に出た。お日様を浴びたかったが、今日は薄曇りの天気だった。
会社へついても頭はもうろうとして、過呼吸も続いている。
ケアマネージャーが「大丈夫?しんどそうね」と心配してくれたが
帰る訳にもいかず、そのまま業務に入った。自分が辛い状況で利用者さんに
愛想を振りまきながら「おはようございまーす」と挨拶をするのは辛い。
しかし、そうやって明るく振舞う事で、うつ気も少し和らいだ。
今日はパソコンをほとんどいじらなかった。いじる時間が無かった。
お迎えから帰って来たら、14時出勤の筈の仕事をしえてくれる人が
出社していたので席を譲った。そうこうしている内に休憩の時間になった。
「ちゃんと休憩取ってね」とケアマネージャーに言われたので、仕事を
する訳にもいかず、パンを食べ、アイスを食べて、少し休んでから
洗い物をした。今日は調子が出なかったので、いつもより時間がかかって
しまった。そこからパソコンに向かったのだが、終業時間まで残り1時間を
切っていた。あっと言う間に終業時間になった。まだ10分位しか経ってない
感じだったのに…。仕方が無いので帰る事にした。帰りに缶コーヒーを飲んで
スーパーで買い物してから帰って来た。シャワーを浴びたが、体がフラつく。
今も過呼吸気味で、これを書いている。今日は早く寝よう。それしか
対処方法はない。明日はどうなる? 休む事だけは避けなければ。