僕の長男は、現在高校三年生・・・敦賀気比高校野球部で寮生活を送り頑張ってた・・・
そして夏の独自大会「優勝」で・・高校野球を引退する事になった。
僕の長男は、小学一年生から学童野球に入り、中学はオールスター福井で頑張ったが
とにかく身長が小さかった・・・
チームメイトと比べて、いつも悲観しては悩み・・・
どうしたら身長が伸びるんだろう・・・と悩み続ける毎日だった。
色々な物も試してみた・・・
「ぐんぐんカルシウム」
「背のびーる」
「セノビック」
「ノビルンジャー」・・・などなどネットを見ては購入～チャレンジしてきた。
それでも背が伸びない・・・悩んだ・・・そんな時ヤフーの知恵袋を見て大笑いした記事がある・・・
以前も紹介したので重複しているが、読んで欲しい。
「身長を伸ばす！！ 中学生です！！」
と質問者
内容は、
「僕は現在中２（新中３）の男子で、今身長が１６３ｃｍあります。僕は１７０ｃｍくらいまでいければと思うのですが、
すこしでも身長をのばすためにできることはありますか？
ちなみに僕は今声変わりの途中です。身長を伸ばす方法を教えてください！！」
そして、ベストアンサーに選ばれた答えがこれだ！・・・ワンツ~スリー
「おじさんの意見をよーく聞きなさい。おじさんは今までの人生の中で二つだけ後悔していることがある。
一つは若い頃家出しなかったことだ。
こんな家、出て行ってやるっ！！男なら一度は言ってみたいセリフだ。
３０代半ばになってしまっては残念だが家出なんてしたくてもできない。今となって後悔している。
そしてもう一つ。背を伸ばさなかったことだ。今にして思えば、背を伸ばすのはそう難しい訳ではない。君の歳ならあと１０センチくらいは簡単だ。
おじさんは中学ではテニス部だった。練習を一生懸命さぼり、すきあらば壁を乗り越えて帰宅、校外へランニングに行って来ると嘘をついては
よく友人と落ちているエ○本を探したものだ。
おじさんは当時背を高くしたいなんて気にしていなかった。今にして思えば実にもったえない。おじさんの背があと１０センチ高かったら今頃は、
タッキー＆おじさん、として芸能界に君臨していただろう。
そんなおじさんからの真面目なアドバイスだ。
よーく聞いて毎日実行しなさい。
まず、牛乳は一日１リットル飲みなさい。おじさんは大学でアメフトをやっていたがみんなこれくらいは普通に飲んで体を維持していた。
そしてカルシウムも同時に摂るんだ。今はコンビににも置いているはずだ、メーカーは何でも良い。
そしてもう一つ、ご飯はとにかく食べなさい。
よく背を伸ばす方法などと本が出ているが、どんな方法を試しても、体を構成しているのはたんぱく質やカルシウムだ。
これを外から摂取しなければ、どんな良い方法と言っても全く意味はない。背を伸ばしたいなら、とにかく喰うんだっ！まあ、太らない程度にな。
それから、若い時は体の細胞がどんどん新しく生まれ変わっている。そして、外からの刺激によってより活発に新陳代謝はより高められる。
君は何か運動をしているかな？もし何もしていないなら、今日から時間のある時はとにかく跳躍、つまりジャンプするんだ。
思いっきりな。
傍から見たら少々危ないヤツ・・・に見られるかもしれないから、人目につかない所でやるんだ。
着地の刺激は足の成長に非常に有効だ。
バスケットボール、バレーボールの選手は元々背が高いというのもあるが、日々の練習でさらに足に刺激がいき、どんどん背は伸びるという訳だ。
人間の細胞は壊れても栄養を休養を与えることによって以前よりもより強く回復する。
とにかくわざと足に負担をかけて、超回復を待つんだ。その際、カルシウムが必要なのは言うまでもない。
そして、寝ろ。成長ホルモンは寝ているときに分泌される、らしい。まあこれは取り立てて言わなくても普通に寝てればいいだろう。
君は今１６３センチだから、この方法を続けさえすれば卒業時には１８０に近くなっているはずだ。嘘ではない。
他の方法はやってもいいが、牛乳カルシウムジャンプ作戦を一年試してダメだった時にするんだな。とにかく信じてバカみたいにジャンプだ。
飲んでジャンプ、寝てジャンプ、常にジャンプだ。
忘れるな。おそらく２０年後、同窓会で○○君って何かいつもジャンプしてたよね～と言われる日が来るだろう。
気にすることはない。
ふう、もうおじさんの役目は終わった。あとは君次第だ。どうせならがんばって２メートルを目指してくれ。じゃ、健闘を祈る！」
大笑いだった・・・
さて、話は戻るが
こんな悩みで色々とチャレンジしているご家庭もたくさんあると思う・・・しかし心配無用です。
長男は中学までは一番のチビだった・・・
しかし！この前集まった体験入部では
当時、チビ三人衆が、一番大きくなっていた。
横綱は、中川君 180cmを越えていた・・・
大関は、椛山君 178cm・・・
関脇は、家の長男で 175cm・・・
判らないもんだな～
だから、今体が小さいからと悩む必要は無いと言う事です！どこかでターニングポイントがやって来ます。
只ひとつだけ、大切な忠告があります。
それは、「ガミガミ言わない事！」
とにかく体の小さい子のお父さんを見ると、「ガミガミ派」が多いです（絶対では無いですが）
食事の時に「ガミガミ・チクチク」
練習の後に「ガミガミ・チクチク」
これを頭から押えると言う事になります。（気持ちは本当に判りますが・・・）
PS・家の長男は、うるさい親父から抜け出せて寮生活で背が伸びました・・・（笑）
これは、僕の失敗談でもあります。
食事の時は、楽しく！笑いながら・・・を是非今日からお願いします。
次に、僕自身の個人的見解ですが「食後のサラダ」「食後のフルーツ」より
「食前のサラダ」「食前のフルーツ」です。
間違いなく吸収がいいからです・・・
京都大学で（京都と大学の間に何文字か入りますが笑）スポーツ栄養学を学んでる僕の次女も
「その通り」と言っていたので実行してみてください。
後は、アルギニン・・・大事ですよ。
サプリでは無く、自然のアルギニン・・・豚肉に多く含まれているとか・・・
ロースでなく豚バラに・・・
これで今晩のおかずは豚バラ丼で決定ですね！
では、又明日・・・明日は「何故オールスター福井は少数派を選択するか？」についてお送り予定です。