元ジム仲良しさんと…

なかなか予定が合わなくて…

今日ランチ

働いてる人がいるので１２：３０分待ち合わせ

半年ぶりかな～イヤ…もっとかな～

近場で済ませました

ランチがメインじゃなく

メインは…おしゃべりです

お土産を沢山いただきました

リンゴ・赤大根・京都のお土産・コストコのマフィン＆チーズケーキ

私は…茶そばを持参

まるで物々交換？

一番年上の方が一番頑張ってる感じ

アチコチのイベントに参加

イベントでは水分タイムも入れて５時間くらいエアロ

イントラが３０分で交代

それぞれ楽しいエアロです

１２月は近くであるみたいですが

激しいのは、膝が怖くてできません

膝を気にしてると、ふりが覚えられなくて

不完全燃焼で…スッキリしないんです

一人の方は…

パワーヨガ系をメインにズンバ・キックボクシングをやってるとか

今のジムには私ともう一人の方が残っています

二人とも体感系中心になって

エアロはボチボチです

私…

ランチの前にエアロ１本

夜７時からのコンバットに行っちゃった

掛け声を出しながら、いい汗かいてきました

久しぶりの夜ジムでした…やはりいいな～

ランチ写真忘れました

送ってもらったものを…見てください