疲れた～

朝ジムに行こうと思っていたら…電話

４０分もおしゃべりしちゃった…

ってことで…

エアロは間に合わなかった…

パワーヨガとエアロコンディショニングに参加

パワーヨガもコンディショニングも…トレーニングです

いつもハードなパワーヨガ

今日は中臀筋のトレーニングでした

イントラ…

明日は筋肉痛が出ると思うよ…だって

コンディショニングも…中臀筋かな？

最近のコンディショニング…ハードです

終わった後…

４０歳くらいの若い人が…

「きつくて、もうヘロヘロ…」って

私も…ヘロヘロでした

でも…

これが、快感なんです

明日は水郷の由緒ある街並みを散策してきます

…で

また手土産？にケーキを焼きました

今日はシフォンケーキ
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　焼きあがって、逆さにして冷ましています

味見は…明日の朝
　　　　　　　　　

春キャベツ

美味しそうなキャベツが採れました

見かけは…型崩れ？

でも…みずみずしそう
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　なんだか…ピカチュウの顔見たい？

今晩のおかず

回鍋肉に決まり～

私…大好きなんです

お肉たっぷり＆キャベツたっぷりで

美味しいのを作りま～す

甜麺醤…冷蔵庫にありました

その前に…

チョットジムに行って汗をかいてきます

明日…休館日＆お出かけ

明後日…デイサービスの保護者会

月曜日の祭日は…

祭日プログラムで

出たいのがなかった

昨日は食事会＆プール

なかなかジムに行けません

２日分？３日分の汗をかいてきます

気合を入れて…

行ってきま～す