初めてのイントラ…

金曜日はヨガがメインです…

ほとんどヨガだけ

今日は…

脂肪燃焼エアロのクラスにも出てみました

エアロと思って出たんですが

スクワット・腹筋…が長い

終わってイントラに「エアロが少ないんですね…」

イントラ「脂肪燃焼だからね…」

って言われました

確かにそうですね

エアロ・筋トレ・エアロ・筋トレ

丁度ハーフハーフ？な感じでした

筋トレの後ヨガだったので

丁度いい感じ…

筋肉もほぐれたと思います

最近ジム仲間では

見かけは素敵だけど超お安いサルエルパンツが流行っています

みなさん…５・６本以上買っています

私も少々…