筋肉痛…

最近忙しくてパワーヨガに出ていなかった…

久しぶりのヨガ

あ～疲れた

スッキリ達成感はなく、疲れだけが…

仕方ない…３本目です

１２：３０分から１時間、おなかもすいて、体力がなくなっているんです

…疲れるのは当たり前ですね

ローッカールームで…

「あんなにきつくなくてもいいのにね～、今日はずっときつかったね」

ってみなさん、きつかったみたい…

もっと基本的なことをやってほしい

今のは…アクロバットみたい

アチコチしっかり伸びましたが…アチコチ筋肉痛

何だかんだと言いながらジムに行けるのはいい事なんだ…と、最近思います

最近、いや今年に入ってから色々あって…

色々考えさせられます