いつものレッスン・・・

本当はエアロやダンス系をやりたいんですが・・・

これ以上膝を悪くしないために・・・グッと我慢しています

３月から我慢の子です、自分でもよく我慢してると思っています

が・・・

簡単なダンスなら、と思って月曜の朝一に参加・・・のつもりが

受付でジム友さんたちが？？？

イントラが風邪で急遽お休みになって、代行のイントラもいないので・・・休講だって

１時間待って次のレッスンに出る人も・・・

私は、帰りました

ジム友さんが夕方のキックに出る、って言うので私も真似っこして

３：２０分からのキック＆ボール＆ストレッチ７５に参加

終わったら、なんと５時ですよ～

イントラいつも時間気にしないで最後のチョコっとマッサージをやってくれます

これが気持ちよくて、時間オーバーしても皆さんには好評なんです

今日はいつもの美尻ボディメイク、筋トレです

BＧMがshape of you、大好きな曲なので、キツイ筋トレも頑張れました

高木美帆ちゃんが競技の後に自転車こいでクールダウンしてたのを見て

私も美尻の後クールダウンで自転車こいできました～

単純な私です