空調が今一の福祉会館のレクリエーション室
スポーツクラブのようにはいかないですね
今日も寒いけど
昨日も・・・寒かった
バラコン、頑張りました～
イントラから送られてきた写真・・・
バラコン、７５分
３０分ストレッチ・・・これがいいんです
その後基本をみっちり、ヨガとは少し違います
月２回のヨガが金曜日にあったんですが
若くて可愛いイントラ、最近マシンピラティスにはまっているそうです
どんなものかググってみたら・・・ムリ～
高齢者は身体を壊しそうで、できそうにありません、残念
イントラも、キツイ！って言ってました
もう少し、いや、もっと若ければ・・・やってみたかった
