昨日のパワーヨガは
いつもより、少しきつかった
みなさん終わった後「きつかったね～」とグッタリでした
体幹、上半身下半身の伸び…
ストレッチって感じの軟なもんじゃありません
疲れました…本当に！
いつも長く椅子に座っていると、立ち上がって歩き出すとき
腰の周りに違和感があるんですが
今日は…スッキリ、何も感じません
庭の草取りの後も…違和感な～し
昨日のパワーヨガ効果？かな
ヨガイントラ４名います
私は３名のレッスンに出たことがあるんですが
ラスト１名のレッスンがいいらしい
パワーヨガと同じ曜日の夜のレッスンなので出たことないんです
１日２本もパワーヨガできません
でも、一度は出てみたい
いつもより、少しきつかった
みなさん終わった後「きつかったね～」とグッタリでした
体幹、上半身下半身の伸び…
ストレッチって感じの軟なもんじゃありません
疲れました…本当に！
いつも長く椅子に座っていると、立ち上がって歩き出すとき
腰の周りに違和感があるんですが
今日は…スッキリ、何も感じません
庭の草取りの後も…違和感な～し
昨日のパワーヨガ効果？かな
ヨガイントラ４名います
私は３名のレッスンに出たことがあるんですが
ラスト１名のレッスンがいいらしい
パワーヨガと同じ曜日の夜のレッスンなので出たことないんです
１日２本もパワーヨガできません
でも、一度は出てみたい
うらやましい事！！
私も すっきり感を味わってみたい。
月曜日の夜の長電話の足組が悪かったのか体が反れません。
いつもの整骨院へ走りました。
教えてもらったブログの「ワンピース」好きです。きちんとしたスーツやワンピースが流行したら世の中、変化すると思っています。
今のところスッキリですが、またダル重になると思います。
久しぶりのスッキリ感を味わいました。
あのブログ…洋裁のプロみたいでいつも素敵ですよね。
tokikoさんも頑張ってください！