山男・・・ご帰還です！

今日のバラコン、先週は先生の声が出ない・・・のでお休みでした

熱もなくどの痛みもないのに、声だけが出なくて・・・今日は声がビリビリでした

原因は、わからないそうですが、先生副鼻腔炎があって花粉症がひどいんです

でも、声以外はお元気でいつもの先生でした

１月にアルゼンチンに行った山男さん、今日参加されました～

精悍な感じになって、１か月で5㌔痩せたそうです

いく前に１０㌔絞って、行って５㌔、スゴイですね～

目標を持つってことはいいことですね・・・若いな～

山男さんのお土産・・・

　　　　　　　　

小分けは奥様が・・・

ワンダーフォーゲル部・会社の方・山仲間さん達等、奥様大変だったかも・・・

私、相変わらず肩が痛いので今日のプランクは膝つきプランクにします！って先生に言いました

今日もしっかり・・・整いました～