夫、新しいレッスンに参加

私のジムには夫が出来るレッスンがないんです

出来そうなレッスンが「お腹トリミング」でしたが、腰を痛めて中断

もう少し若かったら、ハードなレッスンも進めるんですが、今更・・・ムリ！

で・・・

市民スポーツセンターで・・・探しましたよ～

ハーフのストレッチポール（かまぼこ型）を使って運動や柔軟体操のクラス

うたい文句が・・・「ロコモティブ症候群や痛みを予防します」、ん～なかなかいいですね

先週見学に行って、今日初参加

ポールとマットは貸してくれるそうですが、家にあるので持参

　　　　　　　　　　

夫、帰宅の第一声・・・「楽勝！」だそうです

だって、ハードな動きはないし寝てストレッチ、体幹をきたえましょう～です

楽勝のはずが、お風呂上り「疲れた・・・」

1時間やった後に、プールで泳いで・・・

あっ、夕方畑をやっていました（疲れはこれかな？）

そりゃ疲れますよね、おじいちゃまはムリしたらダメよダメダメ・・・ね～

いいレッスンが見つかって良かった～