子宮がん検診は決まっていたので
午後は歯科検診の予約が取れたらいいな～と思ってたら
３：３０分の予約がとれました
かかりつけの歯科医院・・・待つので有名です
３：３０分ってことは、帰宅は５時過ぎを覚悟して
駐車場も少ないので、何処に停めようかな～って考えながらの運転です
医院の前の駐車場１台しかないんですが、そこが空いてました～
でも、狭くて何度も切り替えての駐車です
後から来た人は、少し離れた駐車場も満車で
近くのスーパーに駐車したみたいですが、ここは１時間以上停めたら料金がかかります
私、予定通り？５時に家に着きました
がん検診、去年まではエコー検査や卵巣も診てくれたんですが
今年からそれは自費になったそうです
がん検診だけで、自費検査は・・・やめました
午前午後病院って忙しいようで一日無駄がないのでいいかも
夕食、煮物は作って行って
帰ってからお魚を焼いてお味噌汁作って・・・出来上がり～
今日もお疲れさまでした・・・自分
月２回のヨガは金曜日、土曜日は毎週バランスコンディショニング
似てるみたいで違います、って先生は言うんですが・・・
私、違いがよく分かりません
バラコンは体幹を鍛えて身体のバランスを整える
ヨガも体幹を鍛えますが、身体をやわらかく伸ばす？
ヨガの後は本当に股関節が柔らかくなって
左右の足を入れ替えてもきれいな胡坐が出来るんです
ヨガの翌日のバラコンは・・・キツイ！
ヨガが毎週あればいいねって話すんですが
参加する人が少なくなるので・・・先生にお願いできません
バラコンの翌日は身体がスッキリ！
バラコンも、どのクラスの先生も「頑張った分、身体は噓をつかない！」
確かに・・・って感じです
頑張ったら自分に返って来ますが、頑張れませ～ん
努力できない、他力本願の私です
最近というより、かなり前からトイレに行きたくなったら・・・
あまり我慢できないんです
ヨガやマット系のエクササイズは、終わったらすぐトイレに行きます
５・６年前に泌尿器科で過活動膀胱って言われてお薬を飲んだんですが
あまり変化がなかったような・・・
今日、違う泌尿器科を受診
状況説明して・・・やはり過活動膀胱って言われました
尿検査やエコー検査をして
今は以前と違って、副作用の少ないいいお薬が出てるとかで・・・
２週間分のお薬処方されました
お薬が効くかどうか・・・
はきはきお話ししてカッコいい姉御タイプの先生でした！
今年中に済ませたいこと・・・
子宮がん検診・乳がん検診・歯科定期検査・・・インフル接種
インフル接種完了！市の補助があって１０００円でした
基本価格が病院によって違うみたいです
補助金２０００円は同じなので、基本金額が安いと・・・安い（当たり前）
今日のクリニックは３０００円
いつも行く皮膚科は４５００円だって
安い方がいいですよね～
明日は歯医者さんに予約を入れなくちゃ・・・
来週は子宮がん検診
来月は乳がん検診予約済み
一年が本当に・・・早い！！！
派遣のお仕事・・・頑張っています！が
最近身体が重いんです、そう・・・体重が増えてる
お昼はお弁当持参、しっかり食べています
何となくお腹周りが立派になってるんです（笑）
体重を測ったら・・・１.５㌔増えてる
ケーキや大きなシュークリームも食べすぎたかな？
夜な夜な食べてるお菓子も・・・太る原因ですね
今日のお弁当は・・・サラダメインのお弁当
でも、自販機で甘いホットコーヒーを買っちゃった
最近は夕食もご飯お替りしてるんです
食欲の秋！・・・ナンチャッテ
