ガクガクガクガク!!

　先日、東●ハ●ズから
『カードのポイントが近く失効します』
との案内が来たので、仕事の後、心斎橋に行きました。
「ハ●ズに行く前に腹ごしらえを…」と、
なんとなく●リスタ長堀をハ●ズと逆に進んでみると
「?!これ、何かで紹介されてたの見た覚えが！」
　それは何かと言うと、
『コンビニ・フィットネス』
なるもので
「小刻みに振動する台の上に立ってるだけで、フィットネス効果があるらしい?!
マシンが置いてある」
スペースでして、
『マシン使用料・10分500円』
「これなら、ちょっと体感ゲームやったつもりで試してもイイな♪」
と物珍しさからやってみることに。
　店員。もとい一応インストラクターから説明を受けた上で、マシンにコインを投入。
「早さ調節と姿勢の違いで、色々な効果があります。」
　とりあえず、ガクガク揺れる台の上でハンドルにつかまりつつ、基本動作の直立。
「乗り物酔いする人だとつらいかも」
　マシンの並んでる前の壁にはモニターがあり、ス●ップのコンサート映像を上映中。
「暇つぶし？の意味かもしれないけど、結構まじめに揺れてたら、モニターそんなに見てられないんじゃ…？」　途中からカカトをあげてみたり膝を曲げたりしてポーズを少し変えながら、10分は終了。
振動合計5000回以上。
「本当に、これでフィットネス効果あるのかな？」
直後はそう思ってました。やってる事自体は立ってただけだし、それほど疲れも感じなかったので。


　…買い物をすませ帰宅した、約４時間後くらいから
『全身に筋肉痛やら痺れ』が。
＿П〇
「日頃は慢性の運動不足だし…。それであの振動を歩数と考えれば、10分で一気に5000歩以上って、すごくハードだよな…！」
　とりあえず、今夜はサ●ンパスを全身に貼って寝ます。
トホホ(T_T)