魔女の一撃？

今日は腰に違和感があって、どこにも行かず、じっと籠っていました

一昨日、ロイヤル君に乗って走っている時、腰に走ったピリッは？

魔女の一撃か 　

腰痛は二本足で立った人間の宿命で、湿気の多い時期に多発するそうな

そういえば去年の６月にも、ツーの途中で急に腰が痛くなり難儀した。

明日はジムで、ボディパンプ（ バーベルを用いた有酸素運動） があるのに…

自宅のダンベルの重さも軽目にして、来週のツーまでは自重！　自重！





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