大は小を兼ねますが…

　こんばんは。


今日は仕事帰りにローソンへ行きました。


たまたま見つけてしまいました…





　　　「史上最大のプッチンプリン」です。



ごっつい大きかったです。





　とりあえず僕は、早い目の発見者では無かろうかと思い、


早速報告しました！





　さて皆さん！最近は風邪が流行ってきましたねぇ～。



患者さんも、悩んでおられました…


そこで！いつになるかは分かりませんが、


近々、自分で出来る養生方法についてお話していきたいと


企画しております。風邪に限らず、色々な症状について、


僕に分かる範囲ですが、御期待を！




　では！

餅つき大会せまる。

　こんばんは。

　昨日、僕のおばちゃんが機械でお餅をついてくれました。



　「彰宏、下ろし大根で食べよー」って。


　何時まで経っても、僕の好物は覚えててくれてます。


　今年も年末には、おばあちゃん達と餅つき大会をします。


　臼で搗くのですが、結構ハードなんです。


　


　搗きながら、杵が左右にブレ出すと、握力低下のサインで、周りのみんなから


「彰宏、もうアカンのか！ラグビーしとっても情けないなぁ！」


と突っ込まれます。


　

　故に根性で頑張り過ぎて、翌日手に力が入らず、腕まで痛くなります。




しかし、搗きたてのお餅を下ろし大根に混ぜて頂くと最高に美味しいのです。


　

　これがあるから、今年も楽しみなんです。


　



　話は変わりますが、本日は整骨院が混雑し、大変御迷惑をお掛けしました。


　御迷惑をお掛けしてしまった皆様、本当に申し訳御座いませんでした。


　御指摘等頂きまして、本当に有難う御座いました。


　

遊園地行って来ました。

　こんばんは。

　

　今日は日曜日なので、早起きしてサイクリングに行って来ました。


　川沿いを爽快に走ります。

　
　所々で焚き火をされているので、その煙の匂いが冬の訪れを連想させます。


焚き火に当たるのって気持ち良いですよねぇ～。



　約１時間のサイクリングを終え、親戚の子供達も連れて

　

　　遊園地に行って来ました。


　一番始めに子供達が選んだ乗り物は、写真の乗り物でした！


　何と、先程してきたサイクリングの水上版です…プールに浮かべた船に乗り、


足でペダルを漕いで１周回ります。


　


　若干足が筋肉痛でしたので、途中サボっていると

　

　子供達に叱咤激励されました。　





　しかしこの遊園地、３０数年前からほとんど変わってないのです…




僕も幼少の頃、おばあちゃんに連れてきてもらったりしてました。


　　何となく記憶にある場面もあり、懐かしかったです。


　

　


　さて、先日「姿勢」について少しだけお話させて頂きましたが、


　御質問も数件頂きました。


　

　お返事をしたいのですが、出来ましたら私のホームページの「問い合わせ」


よりアクセスして頂きましたら幸いです。


　と言いますのは、

僕の整骨院にも医療関係の数社の営業の方や業者様がいらっしゃいますので、


不特定に発信されるブログではお答え出来ない部分もあります。


批判すれば、全てを批判する事になりますし、その逆も然りで…。


　お答えはその患者様、患者様で異なると思いますので、

　

　その点を御理解いただけましたら助かります。



　もし良かったら、ホームページアドレスはこの画面左からも入れますし、

　　

　　http://an-h.com　　からでもどうぞ。


　　決して私の営利に繋がりませんから御安心を

　（御質問にお答えさせていただくだけです）。




　　さぁ、明日から月曜日！頑張っていきましょう！
　

有難う御座います。

　こんにちは。

　今日は土曜日ですから、お仕事は半日です。

　

　今日、ある方からお土産を頂戴しました…


写真がそれなんですが、７０代の方が元気良く

「せんせぇー！和歌山行って来たでぇ～。これ食べてや！」


　　と言って、そのお土産を見てみると

　　

　　「白浜行ってきましてん」


というタイトルが書いてあり、思わず笑ってしまいました。

　　


　　「行ってきましてん」って！

　と言うのも、この方、先週手術を終たばかりですが、


　　かなり元気に「きましてん」というタイトルのお菓子を選んでいただいた


明るさと、ジェットコースターにも乗り、


キリンやラクダも触り（ライオンは触れなかったらしい・・・）、


ハツラツとされている姿に、安心感が溢れ出ました。

　　

　　だからか、「行ってきましてん」と言うタイトル一言で、

　

　　「ウチは元気やでぇ～！」と言うテレパシーが伝わってきたような、

　


　　　そんなお土産でした。

ホットケーキ焼きました。

　おはよう御座います。

　今日は勤労感謝の日で、仕事はお休みです。


　早起きし,ホットケーキを作りました。

　

　　　　　　こう見えて僕、コダワリがあります。




「ベビーカステラ」ってお祭りでありますよね…数十個入ってる中に１つあるか


無いかの「生焼け」を発見したら、大当たりなんです。

　
　　勿論、今日のホットケーキは生焼けです。



　今日は新しい食べ方に挑戦しようと思い、ホイップを掛けようとおもいました。


　頭の中のイメージは、喫茶店のホットケーキでした。




　ホイップを掻き混ぜ器（正式名称は分かりません！）でおもいっきり掻き混ぜま


したが、ナカナカ喫茶店のイメージに固まらず…掻き混ぜ過ぎて、写真の様になっ


てしまいました…掻き混ぜ器が壊れました。


　　

喫茶店のイメージは断たれましたが、液体のホイップを生焼けホットケーキに

掛けていただきました。

　　　
　　　
　　　　　見た目は悪いが、これがまたうまいー！

　　　


今日は良いことがありそうです。

　　


　喫茶店のホイップを目指して、明後日の日曜は再チャレンジです。

こないだ読んだ本です。

こんばんは。今日は最近読んだ本で、後味が良かった本のお話ししまーす。


「夢をかなえるゾウ」という本です。

最近はPOPの上手な本屋さんが多いので、好奇心を刺激されると、タイトルとか深く考えずに購入してしまう事があります。

この本もそんな感じで買いました。が！これがナカナカ面白い！

関西弁で話すゾウが出てきます…関西人の私だからか、不思議とその物語りに入って行ってしまいました。


しかし、ゾウってインドでは神様なんですよね…？正式にはゾウの顔をした神様かな？身体は人間だという説もあるやらで。

とりあえず興味を持つと、何げない日常に発見が増えます。

今まで見過ごしてたインド料理屋さんが目に付き、思わず入りました。

すると、レジの横にいきなり！ゾウの神様が！聞くと、「ガネーシヤ」って神様らしいです。商売繁盛やらで…。

しかし、インド料理って結構種類ありますよね…！何が何だか分からず、とりあえず、カレーとナンを食べました。このナン！ごっつい美味しかった。


これを味わった瞬間は、幸せでしたねー。又行きたいです！

これも「夢をかなえるゾウ」という本に出会えたからですね…ガネーシヤに感謝！


では！って丁度今、日付が変わりました…本日中に原稿が間に合わなかった…ごめんなさい。

姿勢を考えてみます。

　今日は冷えましたね…単車（私のは古いカブですが…）では手袋が必要になりま

した。


　さて、本日は「姿勢」についてお話ししてみましょう。

これも賛否両論ですが、私が参加している勉強会でのお話も含めて、お役に立てる

お話にしていきたいと思います。



　そもそも、「姿勢が悪い！」と人や子供に向かって言いはしますが、実際どのよ

うな姿勢がどのように悪いのか、解説するのって難しいですよね…



　そこで、まずは整形外科の先生が調査された資料を用いながら、身近なお話から

していきましょう！



　まず、姿勢に大きく関わるのは、腰痛ですよね？

骨と骨の間にある「椎間板」が飛び出して「ヘルニア」になったりで苦しんでおら

れる方は沢山居られます。

　今日はその椎間板ですが、日常生活において椎間板への負担はいったいどれくら

いあるのでしょうか…？　まず負担を減らす生活が大事ですよね？



　皆さんは日常座って生活される方が多いと思いますが、この座っている時にも

「椎間板」には負担が掛かっています。


　数値で言うと、側臥位（横向きで寝る）時の内圧で1.3～1.7kg/cm2。

　　　　　　　　起立姿勢と正座の内圧は2.1kg/cm2。

　　　　　　　　椅子にキチンと座った内圧2.3kg/cm2。

　　　　　　　　前傾姿勢（前かがみ）で4.4kg/cm2。

　　　　　　　　あぐら座りでは何と、5.1～5.8kg/cm2と大きいです。


このように、何気ない日常動作でも、我々の改善点って結構ありますよね…腰痛の

強い時は寝てても痛い訳です。実際数値で言われてしまうと納得です。

　取り敢えずは、あぐら座りを避けないと！それに、正しい正座をせず、正座を崩

した横座りや、ソファに踏ん反り返ったり、体育座りや若者座りは、あぐら以上に

内圧を上げ、繊維輪（髄核の容器）に悪影響を及ぼすといわれております。気をつ

けないと！（後日、髄核について詳しく述べます。）

　　　

　ではここで、正しい正座について述べていきます…最近は、悪いことをした子供

へのバツとして廊下で正座をさせている事があったりで、良い座り方という認識が

低下していますが、

　　実は！正座に日本古来の健康法が隠れているのであった…！

　続きは、次回のお楽しみに！パソコン打ちは慣れてないので

サボテン作りました。

　近所の園芸屋さんが閉店セールをしていました。サボテンが単品で70%オフでした。　　


　一本約200円でしたから、思わず五つ買いました。
　しかし、何に植えたら良いか分からず、どんな土にして、鉢底にはどんな石を入れたら良いかすら分かりませんでした。
　


　とりあえずホームセンターへ行き、ブラブラしてると、写真の様に完成しました！
　


　ナカナカおしゃれでしょ？結構楽しいですよ…。


　しかもクリスマスバージョン！
　分かります？サンタがブランコに乗ってるの。



　結局費用も、鉢が1980円で一番高くついたくらいで、このサボテンセットは約4000円で完成しました。



ガーデニングって楽しいかも…。

ありがとうございました１

　本日、大変嬉しい出来事がありました！

昨日のブログにコメントを頂きました…「ロクちゃん誕生日おめでとう」と！

　これは嬉しいですね…誰かがこのブログを気に掛けて下さっていると実感出来ま

した。

　　　　ありがとうございました！


さて、このロクの誕生日ですが、実は推定なんです…捨て犬だったからです。

　ロクがウチに来たのは2002年の3月でした。

　
　大阪で仕事をしていた時、患者さんが「近所で犬を2匹繋いだまま、引越しした

人がおるねん…東京にのマンションに引っ越して、ペット禁止やって。

　もう1週間以上餌も食べてないから、ずっと泣いて（鳴いてる）るわ…

　どないしょか…もう大きな犬やし、貰い手も無いわ。」

と悩んではりました。

　犬は、黒色と茶色のラブラドールレトリバーでした。

　当時黒ラブが流行しており、すぐに貰い手があったそうでした。

　しかし、茶色は貰い手がなく、保健所に連れて行かれたそうでした。

　　　しかし！何らかの手違えがあったらしく、茶色ラブは無人のその家に帰って

きたそうでした。

　それで、僕が里親となり、ロクとの生活が始まりました。

　
　　が！しかし、ロクは人間不信でした。


　僕も含め、人間の目を見ないのでした。

　たまに車に乗せては「ソワソワ」していました。多分、保健所の苦い思い出があ

ったのでしょう。
　

　そこで！雑誌「いぬの気持ち」を定期購入し、いぬの気持ちを理解すべく、研究

しました…結果、ロクを室内で飼うことにしました。これが大成功！

　　　

　　　今やロクとは。

しかし問題はありました…近所の子供たちが「この犬、女の子やのに、何で名前ロ

クなん？」と…数人の方からも突っ込まれました…

　たしかに女の子やのになぁ。


　　これは、前の飼い主が命名されていたのを受け継いだのですが…。


と、今日は長々と雑談でした！


　今週は、昨日の勉強会で学んだ「身体のバランス」について、少しでもお役に立

てるお話が出来たらなーと思っております。

　　　さぁ、今週も頑張っていきましょう！

愛犬ロクの誕生日会です。

大阪の勉強会からようやく帰宅しました。信号機の故障で大幅に遅れてみたいです。


　さて、今からロクの誕生日会です。
　写真のケーキは患者さんから頂戴しました！何と、近所の「ワンズカフェ」さんの犬用ケーキですって。

今時…ワンちゃんも誕生日ケーキがあります。

　とても美味しいみたいです。

　このロクは、数年前に家に来ました…又そのお話しもしていきますね。


　ロク、誕生日おめでとう！