この冬のお楽しみ

この冬は何をして過ごそうかと決まらないままでしたら、気付けば日課になっていたことが。
先月、松本を１時間歩いたことがきっかけで、「お散歩」にはまってしまいました。今まで、たまに歩いてはいたものの毎日は続かなかった私が、今回は続きそうですよ。何ということでしょう。なんてったって、楽しくやっているということが続けられそうな予感。。一人じゃないってことが最大の強みかもしれません。ニジ・マスオさんと一緒に、自宅周辺をてくてく歩いています。往復で１時間１５分・夜道コースです。
子供達は私達がいないのをいいことに、好きなテレビを観たりパソコンいじったりと、息抜きしているに違いない。いつも決まった時間に出ますが、ちょっと遅くなると「あれ？今日は行かないの？」と気にするし、何よりも「行ってらっしゃ～い！」の声と笑顔が不気味です。きっと最高の息抜きタイムなんでしょうかね。。
夜歩くということは、苦労もそれなりにあるのを覚悟のうえ。まず、森の中のご近所Aさん宅前では、必ずすごいけんまくでワンちゃんに吠えられます。まるで悪党扱いです・・ここは小走りに通過します。それから、森の中は凍結地帯が多いから、気を抜くとすぐ滑りそうになります。二人して「ペンギン走行」が上手くなりました。歩幅を狭くしてよちよち踏ん張って歩きます。森を出てしっかり歩けるようになっても、今度は走行中の車が怖いです。暗いところが多いので、やむを得ず「光るたすき」を肩からかけます。ニジ・マオさんはその格好を「おじさんみたい～」といって嫌がりますが、そんなこと気にしている場合じゃない。（おじさんですし。）あれはすごく役に立ちますね。暗闇でもしっかり目立ちます。

自宅では「ストレッチ」を始めました。といっても、テレビや雑誌を参考に自己流でやってる程度です。それでも、夜はますますぐっすり眠れるし、散歩中にツルっと滑りダイナミックに転ぶ寸前で、無意識にバランスを立て直して復活しました。静かな森の中で「きやあぁー！」という悲鳴と復活した時の安堵の笑い声が響きます。そんなことが数回あって、「足腰が少し強化されてきてる？」と単純に喜んでいます。
体重計に毎日のってはかり始めてから、かれこれ３年目。季節によって変動あり。年間通しては変わらないというのが私のお決まりです。それがです！今回はいつもの冬の体重より２キロも軽いのです。嬉しい。。やっぱり運動って大事なんですね。
今年は特に寒い冬です。でも、寒さになんて負けてはいられません。春まで楽しく続けます。（オーナ'娘）