基本から。。。

浜松市中区にある自宅のリフォーム屋２階でサロンをオープンしています

ホリスティックアロマセラピーサロン＆スクール
あろま☆そえる　です

７月のサロン予約可能日　→　◇◇◇

８月のサロン予約可能日　→　💛💛💛

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ここ最近、左の首から肩にかけて
とっても痛むのです

ベリーダンスで首を振ってからかな？
長時間の運転かな？
何が原因かは、わからないのですが

ある方向に向くと…痛い痛い。。。
指で押してみても…
ジェードの球を置いて、その上に横になって…肩とか、肩甲骨とか…
グリグリ～っとしてみたり…

アミジェルに、ペパーミントを混ぜて
塗り塗りしてみたり。。。

と、色んなことを試してみた…もんち

今朝は、基本に戻ってアロマの呼吸法を…朝起きたときに、ゆっくりとやってみました。。。



１回目の呼吸が…
とっても浅かったこと。。。(;´д｀)💨

あぁ…私、呼吸がゆっくりと出来ていなかったんだなぁと気付かされました
（反省…反省。。。）

浅い呼吸になっていた…
ということは、ちょっと穏やかな雰囲気からは離れていた…のですね。。

大きく…ゆっくり…
少しの時間、自分の呼吸に集中してみました。。。

呼吸から…
基本から…
初心に戻って…実践です。。。



さて…
今日は、もんち父のお手伝いとして
リフォームの現場についていきました

久し振りに作業用のエプロン？を
つけたのですが…
巨大卵巣嚢腫のランちゃんがお腹に居たときに、つけていたエプロン…

今は…ブカブカ～(*´∀｀*)(笑)



よくある…
ダイエットの広告にある写真みたいですね(笑)

現場に到着すると…
見たことのある顔が！！

浜松祭りでよく一緒になる⬛君が
現場担当だったらしく…
お互いに驚きました～(*´∀｀*)

世の中は狭いですね(笑)

そして
勝手口のドアをリフォーム…

もんち父の作業をサポートしました！
外での作業は…
汗が滝のように流れます(;´д｀)

水分をこまめに摂取しないと
熱中症になってしまいそう…な雰囲気
途中から、少し雨が降ったり…
したので良かったのですが

こういった夏の暑い日に…
外での現場作業をされている方には
本当に熱中症に気を付けてください～と、思いました。。。

冷やしたタオルを持っていったり
クールダウンできるアロマスプレーも
いいかも～♪



現場作業を…午前中で終えて家に戻り
少し遅くなったランチタイム～

⭐ちゃんと行った、パン屋の『ぐるっぺ』でゲットした
芋玉(笑)をデザートに食べました～

甘いもの補給～♪(笑)
全部は甘すぎて食べられないので
少しカットしたのですが…

本当にズッシリ…です


ムギも興味があるみたい(笑)





疲れて帰ってきても…
もんち母が…
お昼御飯を作ってくれていたり
こんな…ムギの笑顔がみれたら
元気になります(*´∀｀*)♪

ありがとう～♪

今日…アロマバスには
スッキリする様に、ペパーミントを
入れようかな～(*´∀｀*)✨
精油のある生活にも…ありがとう～
感謝です♪



明日は、どんな１日になるかな～♪
おやすみなさぁい


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