浜松市中区にある自宅のリフォーム屋2階でサロンをオープンしています
ホリスティックアロマセラピーサロン&スクール
あろま☆そえる です
7月のサロン予約可能日 → ◇◇◇
8月のサロン予約可能日 → 💛💛💛
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ここ最近、左の首から肩にかけて
とっても痛むのです
ベリーダンスで首を振ってからかな?
長時間の運転かな?
何が原因かは、わからないのですが
ある方向に向くと…痛い痛い。。。
指で押してみても…
ジェードの球を置いて、その上に横になって…肩とか、肩甲骨とか…
グリグリ~っとしてみたり…
アミジェルに、ペパーミントを混ぜて
塗り塗りしてみたり。。。
と、色んなことを試してみた…もんち
今朝は、基本に戻ってアロマの呼吸法を…朝起きたときに、ゆっくりとやってみました。。。
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1回目の呼吸が…
とっても浅かったこと。。。(;´д`)💨
あぁ…私、呼吸がゆっくりと出来ていなかったんだなぁと気付かされました
(反省…反省。。。)
浅い呼吸になっていた…
ということは、ちょっと穏やかな雰囲気からは離れていた…のですね。。
大きく…ゆっくり…
少しの時間、自分の呼吸に集中してみました。。。
呼吸から…
基本から…
初心に戻って…実践です。。。
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さて…
今日は、もんち父のお手伝いとして
リフォームの現場についていきました
久し振りに作業用のエプロン?を
つけたのですが…
巨大卵巣嚢腫のランちゃんがお腹に居たときに、つけていたエプロン…
今は…ブカブカ~(*´∀`*)(笑)
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よくある…
ダイエットの広告にある写真みたいですね(笑)
現場に到着すると…
見たことのある顔が!!
浜松祭りでよく一緒になる⬛君が
現場担当だったらしく…
お互いに驚きました~(*´∀`*)
世の中は狭いですね(笑)
そして
勝手口のドアをリフォーム…
もんち父の作業をサポートしました!
外での作業は…
汗が滝のように流れます(;´д`)
水分をこまめに摂取しないと
熱中症になってしまいそう…な雰囲気
途中から、少し雨が降ったり…
したので良かったのですが
こういった夏の暑い日に…
外での現場作業をされている方には
本当に熱中症に気を付けてください~と、思いました。。。
冷やしたタオルを持っていったり
クールダウンできるアロマスプレーも
いいかも~♪
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現場作業を…午前中で終えて家に戻り
少し遅くなったランチタイム~
⭐ちゃんと行った、パン屋の『ぐるっぺ』でゲットした
芋玉(笑)をデザートに食べました~
甘いもの補給~♪(笑)
全部は甘すぎて食べられないので
少しカットしたのですが…
本当にズッシリ…です
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ムギも興味があるみたい(笑)
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疲れて帰ってきても…
もんち母が…
お昼御飯を作ってくれていたり
こんな…ムギの笑顔がみれたら
元気になります(*´∀`*)♪
ありがとう~♪
今日…アロマバスには
スッキリする様に、ペパーミントを
入れようかな~(*´∀`*)✨
精油のある生活にも…ありがとう~
感謝です♪
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明日は、どんな1日になるかな~♪
おやすみなさぁい
ぽちっと応援お願いします
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あろま☆そえる です
7月のサロン予約可能日 → ◇◇◇
8月のサロン予約可能日 → 💛💛💛
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ここ最近、左の首から肩にかけて
とっても痛むのです
ベリーダンスで首を振ってからかな?
長時間の運転かな?
何が原因かは、わからないのですが
ある方向に向くと…痛い痛い。。。
指で押してみても…
ジェードの球を置いて、その上に横になって…肩とか、肩甲骨とか…
グリグリ~っとしてみたり…
アミジェルに、ペパーミントを混ぜて
塗り塗りしてみたり。。。
と、色んなことを試してみた…もんち
今朝は、基本に戻ってアロマの呼吸法を…朝起きたときに、ゆっくりとやってみました。。。
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1回目の呼吸が…
とっても浅かったこと。。。(;´д`)💨
あぁ…私、呼吸がゆっくりと出来ていなかったんだなぁと気付かされました
(反省…反省。。。)
浅い呼吸になっていた…
ということは、ちょっと穏やかな雰囲気からは離れていた…のですね。。
大きく…ゆっくり…
少しの時間、自分の呼吸に集中してみました。。。
呼吸から…
基本から…
初心に戻って…実践です。。。
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さて…
今日は、もんち父のお手伝いとして
リフォームの現場についていきました
久し振りに作業用のエプロン?を
つけたのですが…
巨大卵巣嚢腫のランちゃんがお腹に居たときに、つけていたエプロン…
今は…ブカブカ~(*´∀`*)(笑)
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よくある…
ダイエットの広告にある写真みたいですね(笑)
現場に到着すると…
見たことのある顔が!!
浜松祭りでよく一緒になる⬛君が
現場担当だったらしく…
お互いに驚きました~(*´∀`*)
世の中は狭いですね(笑)
そして
勝手口のドアをリフォーム…
もんち父の作業をサポートしました!
外での作業は…
汗が滝のように流れます(;´д`)
水分をこまめに摂取しないと
熱中症になってしまいそう…な雰囲気
途中から、少し雨が降ったり…
したので良かったのですが
こういった夏の暑い日に…
外での現場作業をされている方には
本当に熱中症に気を付けてください~と、思いました。。。
冷やしたタオルを持っていったり
クールダウンできるアロマスプレーも
いいかも~♪
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現場作業を…午前中で終えて家に戻り
少し遅くなったランチタイム~
⭐ちゃんと行った、パン屋の『ぐるっぺ』でゲットした
芋玉(笑)をデザートに食べました~
甘いもの補給~♪(笑)
全部は甘すぎて食べられないので
少しカットしたのですが…
本当にズッシリ…です
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ムギも興味があるみたい(笑)
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疲れて帰ってきても…
もんち母が…
お昼御飯を作ってくれていたり
こんな…ムギの笑顔がみれたら
元気になります(*´∀`*)♪
ありがとう~♪
今日…アロマバスには
スッキリする様に、ペパーミントを
入れようかな~(*´∀`*)✨
精油のある生活にも…ありがとう~
感謝です♪
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明日は、どんな1日になるかな~♪
おやすみなさぁい
ぽちっと応援お願いします
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