お昼寝のための音楽？

今日はTUTAYAに会員の更新があったので、
お店に行き更新しました。
無料券で　ALICE IN WONDERLAND の
BLUE LAY DISKを借りましたが、
CDコーナーに面白いCDがおいてありました。

そのタイトルは「お昼寝のための音楽」です。
監修として、医師がライナーノーツのかわりに
昼の短い睡眠がいかに脳にいいかということを
説明してありました。

わたしは仕事は塾で教えています。
夜の遅い仕事なので、
どうしても、昼は雑用や教材研究、
そして音楽制作、パンフルートの練習などをしています。
朝は早いときは、最近はウオーキングをすることもあるので、
どうしても昼下がりに疲れて眠くなります。

そのときに、足のマッサージ機に足を入れて
安楽椅子に腰掛けて仮眠を１５分くらいから
３０分くらいします。

テレビがついていても
眠いときは寝てしまいます。

きっと、こんなときは気持ちよい音楽があれば
なおのこといいでしょう。

そういう発想から、眠気を誘うような
音楽もいいな、と思いました。

このCDですが、ちょっと聞いてみると
ギターやピアノを中心に自然音（波音や、せせらぎ、鳥の声）
などを重ね、実にゆったりとした良い音楽です。

このあたりは私の好みですし、
今後も目標とするところですね。