GWも終わり、これからの毎日を忙しく過ごされる方も多いかと思います。 なぜ忙しいのかを考えた時、すぐに結果を出さねばと強迫観念のように気持ちがせき立てられてしまっているのではない...

呼吸のヨガ 5/1(水)、5/4(土)、ゆったりとした呼吸をしながら、普段からだを動かさない方でもできる、ゆるやかな初心者向けのヨガです。息を吐きつつコントロールしながら、アーサナ...

呼吸のヨガの5月のスケジュールです。大阪中津駅そばの中津商店街中ほどのコミュニティスペース ハナヤで開講しております。 ぜひお身体と向き合う時間を、ご一緒に楽しみましょう。 ...

  4月24日水曜日はムーンデーで満月です。この日は、瞑想を中心にゆったりとした時間を過ごせる呼吸のヨガにいたします。 ぜひお気軽にお越しください。 呼吸のヨガ 4/...

寒さから暖かさへと気候が大きく変わるこの春に睡眠がうまく取れない、寝付けないという方もいらっしゃるかと思います。 寝つけない時におすすめなのが、寝ようとあせらないことです。 ...

4月9日火曜日は、ムーンデー新月です。ぜひ心静かに過ごしやすい夜のひと時をお過ごしください。 ...

呼吸のヨガの1時間クラスのはじめに、両手をこすり合わせてご自身の顔にそっと当てます。それはご自身の手でご自身をいたわる意味があります。 私たちは他の人と会ってる時にいつも相手に合...

呼吸のヨガの4月の予定です。同じく大阪中津駅そばの中津商店街中ほどのコミュニティスペース ハナヤで水曜日と土曜日に開講しております。 ぜひお気軽にお越しください〜。 ...

3月30日土曜日の呼吸のヨガですが、この日のレッスンはケンジの都合により、10時から10時30分までのクラスのみの開講になります。ご迷惑をおかけしますが、当日お間違えのないようよろ...

  今日はムーンデー、満月です。インターネットで調べてみると、3月25日の満月はワームムーン(芋虫の満月)だそうで、春の訪れとともに虫たちが動き出すことにちなんだ名前だそうで...