明日2月12日は満月です。 体が重くなったり、気持ちに落ち着きがなかったり。 そんな自分を受け入れて、静かな時間を意識して過ごす、大切な人生の一日にしたいものです。明日の呼吸の...

言葉はヒトが発明したすばらしい道具です。言葉のおかげで他の人と気持ちをやり取りすることができ、ものごとに形を作って理解を助けてくれたり、力をヒトに与えてくれたりもできる、そんなパワ...

今年に入ってからの呼吸のヨガは、胴体の底にあるムーラバンダを締めることを意識したレッスンを続けています。ムーラバンダとはボディの底にあたる部分のことで、その辺りを締めることで体が支...

2025年2月の呼吸のヨガのスケジュールです。2月14日は他用のためお休みいたします。火曜日金...

明日1月29日水曜日は、ムーンデー新月です。 暗い夜空から新しく月が生まれていく変わり目の...

呼吸のヨガ 1/29(水)-中津、1/31(金)-新大阪、 ゆったりとした呼吸をしながら、普段からだを動かさない方でもできる、ゆるやかな初心者向けのヨガです。 息を吐きつつコン...

1/28(火)、本日の新大阪 スリーリングスでの呼吸のヨガですが、都合によりお休みにいたします。 明日からはいつも通りコミュニティスペース ハナヤでの呼吸のヨガを開催いたします。...

明日は大阪中津のコミュニティスペース ハナヤで、『ハナヤ迎春縁日』を開催します。11時30分から15分間の呼吸のヨガが、500円で受けられます。まだお席に余裕がありますので、ぜひお...

旧暦のお正月も近い1月25日、土曜日に11時30分から呼吸のヨガ、ショートバージョンを500円で開催いたします。木造の古民家のコミュニティスペース ハナヤの2階で、ゆったりと呼吸に...

  人は生きていく中で、自分を成長させていくことが必要です。 人は生まれてから死ぬまで、その体と心を刻一刻と変化させています。子供から成年に達して老いていく変化を乗り越える...