呼吸のヨガ、10月のスケジュールです。こちらのカレンダーで呼吸のヨガのクラスをチェックしてみてください。青は中津クラス、赤は新大阪クラスです。ぜひ中津クラス、新大阪クラスとも皆さま...

ヨガの最後にシャバーサナーという体を横たえるしかばねのポーズで締めくくります。呼吸のヨガで背骨をしっかりと動かした後にヨガマットの上に背骨を横たえることで、重力から解放されて体をゆ...

9月29日日曜日に大阪中津にあるコミュニティスペース ハナヤで開催される第十二回フロシキ古本市で、呼吸のヨガが無料で受けられます。 この日は関係者が低額で売りたい古本を持ち込んで...

呼吸のヨガのクラスが終わったあとで生徒さんから「ヨガをどれくらいやればいいのか？」という質問をよく受けます。 私自身は毎朝やっています。それは先生という立場以前に、ヨガをやること...

呼吸のヨガ 9/10(火)、9/13(金)-新大阪、9/11(水)-中津、 ゆったりとした呼吸をしながら、普段からだを動かさない方でもできる、ゆるやかな初心者向けのヨガです。 ...

明日9月3日はムーンデー新月です。台風が過ぎ、新しい季節が見え隠れしつつ、まだ日中は暑さが残る毎日です。気持ちが落ち着かないこともありますが、新しい月が生まれる明日一日は、ゆったり...

呼吸のヨガ 9/3(火)、9/6(金)-新大阪、9/4(水)-中津、 ゆったりとした呼吸をしながら、普段からだを動かさない方でもできる、ゆるやかな初心者向けのヨガです。 息...

呼吸のヨガ、9月のスケジュールです。こちらのカレンダーで呼吸のヨガのクラスをチェックしてみてください。青は中津クラス、赤は新大阪クラスです。ぜひ中津クラス、新大阪クラスとも皆さまの...

呼吸のヨガ 8/28(水)-中津、 ゆったりとした呼吸をしながら、普段からだを動かさない方でもできる、ゆるやかな初心者向けのヨガです。 息を吐きつつコントロールしながら、アーサ...

暑い日が続いておりますがお元気でお過ごしでしょうか。現在接近中の台風その他の都合により、8/27(火)、8/30(金)のスリーリングスでの呼吸のヨガをお休みにいたします。ご迷惑をお...