心のブロックを解き放て

こんにちは。
心を育てるコーチングの黒川彩音です。

私たちは多くの場合、自分の問題を認識し、それを解決するための知識や情報を持っています。それなのに、なぜ行動に移せないのでしょうか？

その答えは、「心理的なブロック」と「コアベーション（行動を引き起こす内なる動機）の不足」にあります。

例えば、次のような感情が自分を縛っているかもしれません

・「失敗したらどうしよう」というおそれ
・「他人にどう思われるだろう」という不安
・「どうせ自分には無理」という自己否定

こうした心理的なブロックが、知識を行動に変える障害になっているのです。

さらに、コアベーションの不足も問題です。これは、行動の背後にある「本当に動きたい理由」が弱いときに起こります。たとえ問題を解決したいと思っても、心の中で「今じゃなくてもいい」という声が勝ってしまいます。

では、どうすればこの壁を越えられるのでしょうか？

☀️1. 心理的なブロックを可視化する

まず、自分が抱えているおそれや不安を紙に書き出してみましょう。頭の中だけで考えるよりも、視覚化することで整理がしやすくなります。また、それらが案外そこまで深く考えるようなおそれや不安ではないことに気づくことができます。

☀️2. 小さな行動から始める

「大きな一歩」を踏み出すのではなく、今すぐできる小さな行動を決めてみましょう。例えば、「3分だけ調べる」「1人に相談する」など、具体的で簡単な行動から始めてください。

☀️3. コアベーションを再確認する

あなたがこの課題を解決したい理由をもう一度深掘りしてみましょう。「なぜ解決したいのか？」を問いかけ、心に響く理由を見つけていきます。それが、行動の原動力になります。

心理的なブロックを超えることは簡単ではありませんが、それができれば人生の景色は一変します。次の一歩を踏み出す準備ができたら、自分の心の声に耳を傾けてください。その声こそが、私たちを前に進ませる鍵です🔑✨✨🌱☀️

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

心を育てるコーチング

理想の未来をデザインする✨🌱☀️

☀️コーチング無料セッション申し込みの手順

①LINEお友達追加またはDMから

②お好きな「スタンプ」を送ってください

③確認したら私からお返事させていただきます

④日時を一緒に相談しながら決めていきます

⑤Zoomにて60分の無料セッションを行います

☀️コーチング無料セッションはこちらから

https://line.me/ti/p/XTCodm1c7V

心を育てるコーチング無料セッションを通じて、自分らしい未来を一緒に描きましょう。

無料セッションでは、今の状況を一緒に整理して、心の奥にある本当の想いを引き出すお手伝いをします。一人で考えるのは今日で終わりにして、自分らしい未来に向かってさらに進んでいきましょう。まずは気軽に、お話ししてみませんか？

無料セッション以外にも何か聞きたいことや
ご質問があれば気軽にご連絡ください😊😊🌱

☀️コーチング無料セッションはこちらから

https://line.me/ti/p/XTCodm1c7V

☀️インスタグラム

https://www.instagram.com/ayane_kurokawa/

いいね👍フォロー嬉しいです😊😊

今日もいい日です☀️☀️