こんにちは
心を育てるコーチングの黒川彩音です
『私の存在価値とは』を
お話ししていこうと思います
まず存在価値というのは
基本的に主観的で
人によって異なることを
忘れないでいただきたいと思います
私たちが存在するということ
そして、価値とは
どういったことなのかと言うと
私たちが何かを存在させるには、
対象となるのものが必要となります
例えば、
自分は背が高いと存在できるのは、
自分よりも背が低い人が存在するから
自分は背が高いと存在することができます
また、背が高い人が
モテるという価値があるなら
それは背が低い人が
モテないという価値があるからです
つまり、
自分が背が高いことを存在させたり
それに価値を得られて
優位性や幸福を感じている時というのは、
対象のものが存在していて
初めてそれらを得られることができます
天気の場合も
今日はいい天気だな〜と
気分が良くなったり楽しく
なったりすることが存在できるのは、
天気が悪くて
気分が楽しくなかった時があったから、
今日は天気で楽しいということが
存在することができます
つまり
私たちが何かを存在させている時や
価値や優位性を感じている時というのは、
対象から成り立っているということなんです
もし、生まれた時から
世界で自分一人しかいなかったら、
それは自分というものを
存在させることもできませんし、
自分に価値を感じることもできませんよね
なので、もし、
今の自分に存在価値を感じられなかったり
自分の存在価値を高めたい時には、
自分の存在価値を感じられない、
また存在価値を高めたいと認識してる
対象はどのようなものでしょうか？
例えば、
成績が良くて
出世していく同僚やライバルや競合
またSNSで活躍している人を見て、
自分には存在価値がない。
そう思っているなら、
それらの何を見て何を聞いて
そう思っているのかのを一度
書き出して明確にしていきます
そうするとその対象となるものが
わかってこないでしょうか
そうなんです
実は、それは、
あなたの"本音"でもあります
私もそうしたい、
そうありたい
という本音が見えてこないでしょうか
つまり、書き出して
対照的なものを認識すれば、
自分の本音が見えてきます
そして、その本音を聞いてあげると、
自分は本当は何に価値を感じているのかを
発見することができます
自分の本音を聞いて
感じる情熱や興味を探求して、
自分の行動を自分の信念や
価値観に合わせることで、
人生の目的意識と意味を養います
今の自分に
存在価値が感じられない時、
それは自分を成長をさせてくれる
何かを発見できるチャンスです
そして、それは、自分に幸福感を
与えてくるものでもあります
自分が特定の人を見て
自分の存在価値を感じられない時、
その特定の人の存在価値は
私で成り立っている
ということに気づきます
つまり私の存在価値で
その人の存在価値を成り立たせている
ということです
冒頭でお伝えしたように、
存在価値というのは、
基本的に主観的で人によって異なります
自分よりさらに背が高い人がいたら
自分は背が低い人になって
違う価値になってしまいますよね
この存在価値を理解していただければ、
私たちは
自分の存在価値を
感じられなくても
感じられても
それらを同時にチャンスだと捉えたり
感謝したりすることが
できるような自分にもなれます
それは最強のメンタルを
手にしたことにもなります
また、人生を最大に幸福にしてくれます
今日もいい日です✨🌱☀️
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