自分の価値を発見

こんにちは

 

心を育てるコーチングの黒川彩音です

 

 

 

すべての感情が

 

私たちを形成してきました

 

 

 

それらをすべてを認めて

 

受け入れて自己受容してください

 

 

 

私たちには価値があります

 

 

多方面に多層的に存在する

 

価値があります

 

 

 

どこかで、

 

誰かのために役立つ価値があります

 

 

 

あなたが見ている世界だけが、

 

あなたの価値を決めている

 

わけではありません

自己改革に遅すぎることはありません

 

私たちはいつだって変われます

 

 

 

過去の経験を吟味して、

 

有用なものだけを残して、

 

無駄な感情をなくして

 

自分らしさに加味していきます

私たちは一息つくたびに

 

新しい日を迎える機会を得ます

 

 

 

過去は手放して、

 

生活が常に私たちのために

 

進行していることを認識します

 

昨日は過去へ、

 

今日は新たな一日、

 

無限の可能性が開く新しい始まりです

 

 

 

今日という日は

 

私たちが思い描く以上に価値ある存在です

 

 

自由は真実を知ることから生まれます

 

 

 

今すぐにでもあなたの無限の本質、

 

その真実を主張し始めてください

 

 

 

今日もいい日です✨🌱☀️

 

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心が創り出す未来

こんにちは

 

心を育てるコーチングの黒川彩音です

 

 

 

 

次に飛行機に乗る時は、

 

いつよりも席を

 

アップグレードしてみてください

 

 

 

これはあなたの心に

 

新たな体験を刻むためです

 

 

 

 

一度席をアップグレードすると、

 

その快適さは心地よく

 

体験として心に刻まれます

 

 

 

そうすると、

 

次に飛行機に乗る時に

 

以前の席が不快だったかを教えてくれます

 

 

 

そして、

 

その時からあなたの心は

 

アップグレードした席に戻る方法を

 

探し始めます

 

 

 

 

それにより、

 

より良い体験を

 

人生に引き寄せる力が働きます

 

 

 

 

他人に人生を決めさせないでください

 

 

 

限界を作るのは

 

私たちのマインドだけです

 

 

 

昨日は歴史、

 

明日は未来で、未知です

 

 

 

そしてその未来は、

 

現在の行動によって作られます

 

未来は、今にあります

 

 

今日もいい日です✨🌱☀️

 

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自己成長と人間関係

こんにちは

 

心を育てるコーチングの黒川彩音です

 

 

 

「誰かを変えること」とは、

 

他人を自分の理想像や期待に

 

合わせることを指します

 

 

 

しかし、

 

この行為は他人の自由や

 

個性を尊重せず

 

その結果、

 

関係にストレスや不満を生む

 

可能性があります

 

 

 

 

一方、

 

「誰かと一緒に成長すること」は、

 

相互に影響を与え合いながら

 

お互いが自己成長を

 

追求することを意味します

 

 

 

このプロセスでは、

 

一緒にいることでお互いが向上し

 

お互いの存在がより良い自己を

 

引き出す結果を生むことができます

 

 

 

他人のために

 

自分自身を捨てることは、

 

自己否定につながり、

 

それは自分を大切にしたり

 

自己尊重を失うことを意味します

 

 

 

 

心を育てるコーチングは、

 

自己受容と自己敬意の重要性を強調します

 

 

 

 

 

私たちは、

 

自己認識について考えて、

 

自分自身を理解して

 

自分の真実を追求することが

 

真の成長と幸福につながります

 

 

 

 

自分自身が誰であるかを理解して

 

受け入れることが重要です

 

 

「あなたは誰ですか」

 

 

 

今日もいい日です✨🌱☀️

 

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口癖を変えるだけで願いを現実にする方法

こんにちは

 

心を育てるコーチングの黒川彩音です

 

 

 

 

今日は、

 

科学的根拠に基づいた

 

口癖について

 

お話ししたいと思います

 

 

 

例えば、

 

あなたが乗りたいと思う

 

理想の車があるとします

 

 

ただ

 

「乗ってみたいな」と

 

思っているだけでは、

 

その車に実際に乗ることは

 

難しくなります

 

 

 

それを実現するためには、

 

すでにその車を所有しているという

 

セルフイメージを持つことが大切です

 

 

 

つまり、

 

 

「私はその車に乗っているのが当たり前」

 

「私はいつもその車で楽しんでいる」

 

 

というイメージを

 

自分の中に持つことが必要です

 

 

 

 

この達成感や満足感を感じる

 

イメージを作り出す一つの方法は、

 

自分がその車に乗っている

 

という状況を強く想像して

 

リアリティを感じながら

 

「私は乗っていて楽しい」

 

と声に出して言うことです

 

 

 

これを行うことで

 

徐々に現実との違和感を感じ始めて

 

「なぜその車に乗っていないのだろう？」

 

と自問自答するようになります

 

 

 

これは、

 

私たちの思考に直接アプローチする

 

アファメーションの一つの手法です

 

 

 

もしも以前の

 

「乗ってみたいな」

 

という口癖が出てきたら

 

「それは私らしくない」

 

と言い直せばOKです

 

 

 

さっそく今日から

 

この方法を試してみてください

 

 

 

今日もいい日です✨🌱☀️

 

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幸せのパラドックス

こんにちは

 

心を育てるコーチングの黒川彩音です

 

 

 

 

私たちが

 

「幸せ」を感じる瞬間とは

 

何でしょうか？

 

 

 

例えば、

 

生まれつきお金がまったくない人が

 

突然、

 

その人にお金が手に入ったら

 

その人は幸せを感じるはずです

 

 

 

 

ここで大切なことはその人が

 

「お金が手に入ったから幸せ」

 

と感じているのは

 

以前お金がなかった経験があるからです

 

 

 

つまり、

 

それは以前の貧困から得た幸せです

 

 

 

一方、生まれながらにして

 

資産を持っている人が幸せだと感じるとき

 

それは自分とお金のない他人と比較して

 

「自分は幸せだ」と感じるからです

 

 

 

これは、

 

私たちが幸せを感じるためには

 

一定の「不幸」や貧困が必要だと

 

いうことを示しています

 

 

 

 

お金があること

 

ないことに関わらず

 

その存在の喜びを感じるには

 

一定の欠如感が必要です

 

 

 

それは、

 

「お金がない=ダメ」

 

「お金がない=良くない」

 

というネガティブな認識には

 

誤りがあります

 

 

 

 

これは、

 

自己認識の世界で重要なポイントで

 

自分が何を認識しているのかを

 

理解することで

 

物事を肯定的に捉えることができます

 

 

 

 

今、あなたが感じている

 

貧困や不安は

 

幸せを感じるための認識の

 

一部かもしれません

 

 

 

これらの状況は、

 

あなたに喜びをもたらしたり

 

成長の機会を得るかもしれません

 

 

 

 

自分が今

 

何を認識しているのかを

 

探しに行きましょう

 

 

 

その探求は、

 

自分自身を変化させたり、

 

成長させる新たな何かを

 

見つけるかもしれません

 

 

今日もいい日です✨🌱☀️

 

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