体重
2016-03-17 | 日記
ここのところストレスまみれ状態だったせいか、体重が良い具合に落ちてきた
160㎝で46㎏は痩せ過ぎだと思われるだろうが、実はベスト体重が42.5㎏
まだまだ落とさないといけないのだが(体重が膝に負荷を与えていて痛みが酷くなるため)、何せよく食べる
うどんやパスタは一気に2人前はペロリなので、無理して痩せる気はさらさら無い
ボチボチとベスト体重に戻れば良いな～てな具合
なぜそんなに太ったか？？
更年期も影響してるだろうが、前職は帰宅が早くて21時
遅い時は日付またぎ
そんな時間から夕食からのお菓子やアイスクリーム、そしてバタバタお風呂、就寝では悪循環
結果、3ヶ月ほどで服のサイズが9→15号に
体重は12㎏増
そりゃ膝にくるのが当たり前
あの頃は本当に今以上のストレスを食べる事で発散してた
とにかく食べて、食べて、食べて…
思い出しても怖くなるぐらい食べてたな…
もうあの二の舞はこりごりだぁ～
