自己回復力を強くするために

自己回復力は、ストレスを跳ね返す力の事です。

ストレスを減らしたり、
なくしたりできればいいんですが、
ストレスをなくすことは、なかなか難しいもの。

それなら、自己回復力を強くすることに力を入れた方が良いです。

自己回復力を強くするために言われているのは、

悲観ばかりしないで、未来はまんざら悪くないと思う

興味や関心を広く持つ

いろいろなことに興味を持つ人の方が
自己回復力は強いそうですよ。

疲れている時は、休養第一ですが、
誰かに誘われて、おもしろいと思ったら
とりあえず参加してみるのもいいかもしれませんね。

SORAは、講演会に行くっていうのが結構好きです。
いろんな人の話を聞くのは楽しいです。

なかなかお寺を留守にできないので
参加できる機会が少ないのが残念ですが・・・

あなたの未来は明るいですよ～