カレンダーも、残り少なくなり、おせち料理の予約
などを見ると、歳を重ねる毎に、出来事も、早いサイクル
なんて。ことも聞きます。
本日は、ご訪問ありがとうございます。
※済陽式食事療法
しぼりたてフレッシュジュースを飲むことだそうです。
たくさんの野菜や果物の栄養素を効率よく吸収出来るからです。
●おすすめレシピ●
人参はガン予防の元祖
材料:(400ml〜500ml)
人参 2本
オレンジ 2個
レモン 1個
①人参は皮をむいて、適当な大きさに切る。
②オレンジとレモンは、皮をむいてくし形に切る。
③1.2をジューサーにかける。
〔ポイント〕オレンジの代わりに、グレープフルーツ、りんご、パイナップル
トマト、イチゴなどを使ってもいい。
※PHP9月号より
レモンがたくさんある時につくればよかったですが、
これが、一番ある材料でしたので、ご紹介です。
歴史は、草壁皇子が病弱だから、日本書紀が編纂されたくらい、
少しずつ、歴史書を読んだこともありましたが、図書館で。
「養生訓」を読んだらいいのですが、おいていたのを読んで、長い旅でした。
昔の人でも、食事で、身体に気遣いをしていた人だと、くらいに。
わたしには、難しい本でした。
長くなってしまい、お読みいただきましたら、ありがとうございました。🙇
