ファイトアタックBEAT

毎週３日は最低通っているスポーツクラブ
歩いたり、走ったり、自転車漕いだり、マシン使ったり・・・
色々やってる自分がいます。

が、最近病みつきになっているのが『ファイトアタックＢＥＡＴ』
軽快なというか、かなりうるさい楽曲に合わせ、パンチを繰り出したりキックをしたりと、終わる頃にはＴシャツが搾れるくらい汗びっしょりの５０分間トレーニング！

７対３の割合で女性が多いのも特徴
っていうか、スタジオ系は何をやっても女性が多い
まぁ女性が多くても別に構わないのですけれども、希望とすればもう少し男性もいて欲しいかなぁ～

で、ここ４ヶ月くらい続けてやってみて、思った以上に体全体に引き締まった感じ！
体重は殆ど変化はないものの、ということは脂肪が筋肉に変わったのか？
実際周りの人間からも、引き締まった感じだけど～とか、痩せない？とか、いい男になったね～とは云われないけども(^_^)v
それなりの反応はある。

俺よりずっと長くやっている先輩に聞いてみるところ、インナーマッスルによーく効くのだそうだ。
一日中パソコンを打っているような事務仕事になってからというもの、ホント悩みといえば酷い肩こりだったのだが、不思議にファイトアタックＢＥＡＴをやった後はスッキリとしているのである。

だから今日も夜８時から行かねばなのだ。