ファイトアタックビート

１０月から新メニューとなったファイトアタックビート、しっかりと昨日５０分間汗してきた！
新しい動きは、左右のキックブロック、からのワンツーパンチ、その後のキックブロックからのストレート、キックブロックからのキック
ううー動きが速くてついていけねー～(>_<)

５０を過ぎてからのトレーニング、良い汗はかいてはいるものの、速い動きと３つ以上の動作は覚えられません(-_-)

とはいうものの、結構な年配の皆さん頑張っていますからね、私も負けずに頑張らねばです。

一週間の予定として
月曜＝ボディメイクサーキット　４０分（都合がつけば行く）
火曜＝ファイトアタックビート　５０分　絶対に行く
水曜＝シェイプバンプ　５０分（都合がつけば行く）
木曜＝ファイトアタックＰＲＯ　６０分　絶対に行く
金曜＝お休み
土曜＝シェイプバンプ （都合がつけば行く）
日曜＝ファイトアタックビート ５０分　絶対に行く

という計画として　頑張る！