三連休終わり！

土曜日　セントラルフィットネスで　シェイプバンプ
日曜日　同じく　ファイトアタックビート
月曜日　同じく　ファイトアタックビートＰＲＯ　これから行くのだ。

とても健康的な三連休となった。

だが、土曜日のシェイプバンプで５キロのバーベル×２で行ったせいか、そこらじゅうが筋肉痛となっている。

たった今クリーニングを取りに自転車で出かけたが、街中はそば祭りの関係だろう大渋滞、こんな日は車で出かけてはいけませんぞ（笑）

自宅でのんびり本でも読んでウダウダしているのが正解！

写真は自転車を車庫に仕舞いながら愛車Ａ６をパチリ、グラマラスである。